7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałatka z orkiszu z pomidorem i natką

Orkisz jest bogatym źródłem błonnika, witaminy A, E i D, zawiera cynk, miedź i selen.
Sałatkę można podawać jako dodatek do dań głównych oraz jako przekąskę.


Średnia ocena: [5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [0]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

2 szklanki ziaren orkiszu
pęczek natki pietruszki
15-20 sztuk małych pomidorków koktajlowych
2 łyżki oliwy z oliwek
sok wyciśnięty z połówki cytryny
1/4 łyżeczki suszonego cząbru
1/4 łyżeczki imbiru
pieprz świeżo mielony
sól morska

Przygotowanie:

Orkisz namoczyć na noc.

Po nocy, orkisz opłukać kilka razy, zalać wodą i gotować na wolnym ogniu około 30 min., po czym odcedzić i jeszcze raz przepłukać.

Ugotowany orkisz wymieszać z drobno pokrojoną natką pietruszki, pokrojonymi pomidorkami koktajlowymi, oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, cząbrem, imbirem oraz doprawić do smaku solą i pieprzem.

Wskazówki i uwagi:

Zainspirowana przepisem (link poniżej).
Nadesłał(a) malami, dnia: 2011-02-20 17:16:09.32
Źródło/autor przepisu: http://strawberriesfrompoland.blogspot.com/2010/09/morze-szumi-czasem-zapiszczy-mewa.html
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka cebulowa z pomidorem i natką (wegańska)
Makaron z bakłażanem, pomidorami i natką (wegańska)
Pomidory faszerowane twarogiem z jajkiem i natką (bez ograniczeń)
Spaghetti z czosnkiem, świeżymi pomidorami, oliwkami i natką (wegańska)
Sałatka z surowych pieczarek z natką pietruszki (bez ograniczeń)
Sałatka z ogórków z cebulą, marchwią i natką (do słoików) (wegańska)
Placki z orkiszu (bez ograniczeń)
Surówka Petera - z awokado, ogórkiem, pomidorem, natką i winegretem (wegańska)
Sojacze z ryżem i orkiszem (wegańska)
Orkisz z sosem pieczarkowym (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas