7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałata z mango, pestkami słonecznika i kełkami

Pożywna surówka z mango i kiełkami, idealna na lunch.

Średnia ocena: [4.5 z 2 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [0]


Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: dla 1 osoby

1 dojrzałe mango
2 małe cebulki ze szczypiorkiem
kilka (około 5) liści sałaty
garść pestek słonecznika
świeżo mielony pieprz
sól
ulubione kiełki (garść lub więcej)

dressing:
sok z 1 cytryny
2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju sezamowego
1 łyżeczka sosu sojowego
szczypta pieprzu kajeńskiego
szczypta soli

Przygotowanie:

Mango pokroić w kostkę, cebulki w krążki. Sałatę opłukać, podrzeć na kawałki (nie kroić). Mango, cebulkę i sałatę wymieszać w misce, posolić i popieprzyć, dodać pestki słonecznika.

Przygotować dressing: do kubeczka wlać sok z cytryny, oliwę, sos sojowy, dodać pieprz kajeński i sól, dobrze wymieszać.

Polać sałatkę, dobrze wszystko ze sobą wymieszać i na końcu dodać kiełki (około jednej garści albo więcej jak ktoś lubi)... i gotowe.
Nadesłał(a) Sweetfairy, dnia: 2011-03-20 19:39:52.041
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Wegański twarożek z pestek słonecznika (wegańska)
Sałata rzymska z pomidorkami i pestkami (wegańska)
Makaron z sosem jogurtowo-grzybowym z pestkami słonecznika (wegańska)
Surówka obiadowa z marchwi, selera i pestek słonecznika (wegańska)
Sałatka meksykańska, czyli sałata z awokado, mango i winegretem (wegańska)
Pasta z pestek słonecznika i pieczonej (lub surowej) czerwonej papryki (wegańska)
Apetyczna gryczana zapiekanka / zasmażanka z twarogiem i pestkami słonecznika (lakto-wege)
Sorbet z mango (wegańska)
Koktajl z mango i limonki (wegańska)
Koktajl z mango i banana (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas