7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Orzechowo-figowe kulki Raw food (witariańskie)

Pyszna i zdrowa przekąska. Mniam! :)

Średnia ocena: [5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [0]


Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: ok. 20 kulek

250 g eko masła arachidowego – bez dodatku soli i cukru!
100 g migdałów
4 eko figi
4 łyżeczki eko kakao
3 łyżki miodu (lub słodu)
3 łyżki wody

Przygotowanie:

Migdały namoczyć na ok. 8 godzin, po czym zmielić.

Wykładamy do miski masło arachidowe, 50 g (połowę!) zmielonych migdałów, pokrojone na w miarę drobną kostkę figi, kakao, miód i wodę. Wszystko razem ręcznie ucieramy. Jeżeli masa jest zbyt sucha, dodajemy odrobinę wody, jeśli za rzadka, wsypujemy trochę zmielonych migdałów aż do uzyskania pożądanej gęstości.

Następnie za pomocą łyżeczki formujemy kulki i obtaczamy je w zmielonych migdałach jakie nam pozostały. Tak przygotowaną przekąskę wstawiamy do lodówki. Lepiej smakuje schłodzona i też jest to dobre miejsce do jej przechowywania. Smacznego! :)

Wskazówki i uwagi:

Figi powinny być eko i mieć szarawy kolor - dzięki temu macie pewność, że nie są barwione siarką.
Nadesłał(a) RAWolucja, dnia: 2011-05-06 23:28:23.085
Źródło/autor przepisu: http://rawolucja.pl/ - raw food po polsku :)
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Witariańskie spaghetti RAW food (wegańska & RAW)
Sushi witariańskie (raw food) (wegańska & RAW)
Surowy ketchup (raw food, witariański ) (wegańska & RAW)
Surowa musztarda (raw food, witariańska) (wegańska & RAW)
Pesto bazyliowo-szpinakowe z migdałami (raw food, witariańskie) (wegańska & RAW)
Pikantne ciasto z kiełków kaszy gryczanej (również w wersji witariańskiej, raw food) (wegańska & RAW)
Lasagne z kabaczka z sosem pomidorowym i bazyliowym (raw food, witariańskie) (wegańska & RAW)
Budyń czekoladowy z awokado i bananów (Raw food, witariański) (wegańska & RAW)
Witariańska tarta makowo-figowa (wegańska & RAW)
Orzechowe kulki (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas