7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Pesto bazyliowo-szpinakowe z migdałami (raw food, witariańskie)

Pesto z bazylią jest świetnym dodatkiem do makaronów oraz ziaren: soczewicy, ciecierzycy, fasolki kidney lub adzuki.

Średnia ocena: [4.333333333333333 z 3 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [2]


Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki:

25 g migdałów
1/2 szklanki oliwy z oliwek
2-3 ząbki polskiego czosnku
170 g świeżo ściętej bazylii
100 g szpinaku
1/2 łyżeczki soli morskiej

Przygotowanie:

Pamiętajcie aby migdały, tak jak wszystkie orzechy, wymoczyć przed spożyciem.

Przygotowanie pesto rozpoczynamy od zmiksowania w blenderze migdałów (podsuszonych). Możecie je drobno zmielić, dzięki czemu pesto będzie bardziej kremowe, lub tylko pobieżnie rozbić - wtedy uzyskacie wyraźną fakturę sosu. Do migdałów dolewamy oliwę, wrzucamy JEDEN ząbek czosnku i szczyptę soli. Następnie siekamy bazylię i szpinak, miksujemy wszystko razem. Siekanie ma na celu ułatwienie i przyspieszenie pracy blendera, więc nie traćcie czasu na zbyt dokładne krojenie.

Kiedy składniki się połączą, spróbujcie czy sos jest już odpowiednio czosnkowy i słony. Jeśli nie, dodajcie resztę soli i ząbek lub dwa czosnku. Powodzenia! :)
Nadesłał(a) RAWolucja, dnia: 2011-05-07 13:29:38.996
Źródło/autor przepisu: http://rawolucja.pl/ - raw food po polsku :)
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Tak, surowy :)
RAWolucja 2011-05-11 10:42:13.526

Szpinak musi być świeży?
patysz 2011-05-08 14:50:40.176

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Lasagne z kabaczka z sosem pomidorowym i bazyliowym (raw food, witariańskie) (wegańska & RAW)
Witariańskie spaghetti RAW food (wegańska & RAW)
Sushi witariańskie (raw food) (wegańska & RAW)
Spaghetti z cukinii z pesto bazyliowym (RAW) (wegańska & RAW)
Orzechowo-figowe kulki Raw food (witariańskie) (wegańska & RAW)
Surowy ketchup (raw food, witariański ) (wegańska & RAW)
Surowa musztarda (raw food, witariańska) (wegańska & RAW)
Pikantne ciasto z kiełków kaszy gryczanej (również w wersji witariańskiej, raw food) (wegańska & RAW)
Budyń czekoladowy z awokado i bananów (Raw food, witariański) (wegańska & RAW)
"Pesto" słonecznikowo-szpinakowe (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas