7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Smoothie bananowy power (z jajkiem)

Idealne na śniadanie.



Rodzaj diety: lakto-ovo-wege

Składniki: dla 1 osoby

120 ml soku wyciśniętego z pomarańczy
90 ml jogurtu naturalnego
1 banan (pokrojony i zamrożony)
1/2 świeżego banana
1 jajko

Przygotowanie:

Miksujemy sok i jogurt. Dodajemy surowe jajko, kawałki mrożonego i świeżego banana i ponownie miksujemy "na gładko". Podajemy w szkle dekorując plasterkami banana. Pychota.

Wskazówki i uwagi:

Używajmy tylko dojrzałych i zdrowych owoców. Możemy dodać 2 kostki lodu. Smoothie smakuje najlepiej zaraz po przygotowaniu.
Nadesłał(a) smoothie, dnia: 2011-05-12 21:36:38.885
Źródło/autor przepisu: Bar Smoothie "Owocowy Jazz" w Szczytnie
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Jay, mam nadzieję, że te 3 jajka dziennie kupujesz od tzw. "szczęśliwej" kury ;-)
1 żółtko zawiera 70-80% dziennego zapotrzebowania na cholesterol. Co prawda opinie na temat czy jedzenie rzeczywiście wpływa na poziom cholesterolu czy nie są sprzeczne, ale...
Polecam do przeczytania:
www.sfd.pl/Jajka_i_badania_na_ich_temat...-t422194.html
www.cholesterol.net.pl/cholestrol/profilaktyka.html
Mogę mówić tylko za siebie - kilka miesięcy po tym jak definitywnie przeszłam na weganizm (czyli też przestałam jeść jajka, masło etc.) poziom cholesterolu spadł mi poniżej 200. Przedtem zawsze miałam 350-450 (muszę często sprawdzać ze względu na wzrok).
~Olalalalala 2012-02-12 23:50:10.905

Dziewczyny jak nie próbowałyście to prosze nie komentować :) Ja pije dziennie shejka zrobionego z 3 jajek i jednego banana. Takie gęste nieładne "świństwo" jak wy byście to nazwały. A mi jednak smakuje i w dodatku dużo białka, co na siłowni jest wskazane. Polecam dodać jeszcze mleka wtedy jest miazga. Bardzo dobre polecam.
~Jay 2012-01-11 18:37:31.185

jak dla mnie tez nie jest to za ciekawe
przylanczam sie do marty
nawet jak bym nie byla weganka nie zjadlabym tego
agnmid 2011-09-29 15:04:45.018

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Bananowo-jogurtowy smoothie (lakto-wege)
Koktajl (smoothie) truskawkowo-bananowy (wegańska)
Sałatka Borysa - Mega Power (lakto-wege)
Smoothie - bomba witaminowa (wegańska)
Power sok: marchewkowo-jabłkowy z buraczkiem (wegańska)
Zupa-krem z soczewicy "Pro/Iron Power" (wegańska)
Borówkowy smoothie (shake na lato) (wegańska)
Koktajl (smoothie) z owoców egzotycznych (wegańska)
Zielony Detox Smoothie z imbirem (wegańska)
Koktajl (smoothie) truskawki, jagody & morele (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas