Jay, mam nadzieję, że te 3 jajka dziennie kupujesz od tzw. "szczęśliwej" kury ;-)
1 żółtko zawiera 70-80% dziennego zapotrzebowania na cholesterol. Co prawda opinie na temat czy jedzenie rzeczywiście wpływa na poziom cholesterolu czy nie są sprzeczne, ale...
Polecam do przeczytania:
www.sfd.pl/Jajka_i_badania_na_ich_temat...-t422194.html
www.cholesterol.net.pl/cholestrol/profilaktyka.html
Mogę mówić tylko za siebie - kilka miesięcy po tym jak definitywnie przeszłam na weganizm (czyli też przestałam jeść jajka, masło etc.) poziom cholesterolu spadł mi poniżej 200. Przedtem zawsze miałam 350-450 (muszę często sprawdzać ze względu na wzrok).
~Olalalalala 2012-02-12 23:50:10.905

Dziewczyny jak nie próbowałyście to prosze nie komentować :) Ja pije dziennie shejka zrobionego z 3 jajek i jednego banana. Takie gęste nieładne "świństwo" jak wy byście to nazwały. A mi jednak smakuje i w dodatku dużo białka, co na siłowni jest wskazane. Polecam dodać jeszcze mleka wtedy jest miazga. Bardzo dobre polecam.
~Jay 2012-01-11 18:37:31.185

jak dla mnie tez nie jest to za ciekawe
przylanczam sie do marty
nawet jak bym nie byla weganka nie zjadlabym tego
agnmid 2011-09-29 15:04:45.018