7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałatka z ciecierzycą, tofu-fetą, papryką i musztardą francuską

Sycąca i smaczna sałatka. Dobry dodatek do obiadu, ale w wersji solo również świetnie się sprawdza. Nie mając musztardy francuskiej lepiej się za sałatkę nie zabierać - to ona nadaje całości charakteru.

Średnia ocena: [5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [3]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 4 porcje

puszka ciecierzycy (pojemność 796 ml)
1/2 kostki tofu fety (opcjonalnie)
1 czerwona papryka
1 żółta papryka
1 pomidor
kilka gałązek szczypiorku
kilka gałązek natki pietruszki
sok z 1/2 cytryny
około 4-5 łyżek oliwy z oliwek
2 łyżki musztardy francuskiej
sól
pieprz

Przygotowanie:

Ciecierzycę odcedzić, przepłukać. Tofu fetę, umyte papryki i pomidora pokroić w kostkę. Zioła umyć, posiekać, wkropić sok z cytryny, dodać oliwę, musztardę, sól, pieprz i wymieszać.

Wskazówki i uwagi:

Tofu feta wzbogaca smak sałatki, ale można ja pominąć.

Sałatka smakowała dobrze zarówno w połączeniu ze spaghetti jak i z kaszą gryczaną - jest więc dosyć uniwersalna.
Nadesłał(a) Zanetak, dnia: 2011-06-27 17:14:43.291
Źródło/autor przepisu: Ciocia
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Zdjęcia do przepisu:


Nowe komentarze:

Uwielbiam!
~Ola 2013-10-15 20:43:46.616

A gdzie mozna kupic tofu fete?
~Paula 2013-09-21 16:01:31.022

od dzisiaj to moja ulubiona sałatka!:))
Magda-Andrzej 2011-07-05 15:45:27.365

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Brokuł z musztardą francuską (sałatka) (wegańska)
Paella z tofu, ciecierzycą i papryką (wegańska)
Sałatka z pomidorów z tofu-fetą (wegańska)
Sałatka z fetą, pomidorami, papryką i winegretem (lakto-wege)
Sałatka z brokułów z papryką, pomidorami i fetą (bez ograniczeń)
Pomidorowa sałatka wiosenna z tofu-fetą (wegańska)
Sałatka ziemniaczana z brokułami i tofu-fetą (wegańska)
Sałatka z awokado, ryżu dzikiego, pestek i tofu-fety (wegańska)
Sałatka brokułowa z (tofu)fetą i czosnkowymi płatkami migdałowymi (wegańska)
Sałatka selerowa z marchewką i musztardą (ovo-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas