7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Bananowo-egzotyczna, rodzynkowo-fantastyczna i ryżowo-dietetyczna słodycz

W słoneczne letnie dni podniebienie często domaga się dania
wyjątkowego, owocowego i... słodkiego ;) Jak zadowolić te zachcianki bez obawy o przybranie na wadze i wielogodzinną pracę w kuchni? Proponuję sprawić swoim kubeczkom smakowym zdrową, ryżowo-owocową niespodziankę :) Oto bohaterowie akcji "Smacznie, zdrowo, pomysłowo":




Rodzaj diety: lakto-wege

Składniki:

ryż brązowy
bardzo dojrzałe banany
parę łyżeczek jogurtu greckiego
cynamon
kardamon
wanilia
rodzynki
płatki migdałów
szczypta soli

Przygotowanie:

Przygotować brązowy ryż wedle podanych na opakowaniu wskazówek. Gotowy ryż odstawić, poczekać aż wystygnie.

Większą część dojrzałych bananów ugnieść w misce na jednolitą, lepką masę. Do bananowej masy dodać parę łyżeczek jogurtu greckiego. Masę wzbogacić o przyprawy: cynamon, kardamon, wanilię. Następnie wsypać rodzynki i płatki migdałowe w sporej ilości.

Po wymieszaniu składników należy dodać brązowy ryż w takiej ilości, aby masa nie była zbyt gęsta - powinna być półpłynna. Na koniec wsypać sól, dozując tak, aby danie miało wyraźnie słodko-słony smak. Pozostałą część bananów pokroić w talarki i również dodać.

Wskazówki i uwagi:

Najlepiej smakuje po wcześniejszym schłodzeniu w lodówce i z powodzeniem może służyć za przekąskę lub deser.
Nadesłał(a) Prozerpine, dnia: 2011-07-02 21:01:19.101
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Jeśli mogę coś polecić to warto ugotować ryż na wodzie z dodatkiem mleka kokosowego i przypraw. Dobrze też smakuje kasza jaglana zrobiona w ten sposób:)
patysz 2011-09-04 11:20:14.07

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Bananowo-bieluchowe śniadanie na słodko, bakaliowo i egzotycznie (lakto-wege)
Dyniowa słodycz (wegańska)
Rodzynkowiec (ciasto rodzynkowe) (lakto-wege)
suflet dla amatorów słodyczy (bez ograniczeń)
Tarta dietetyczna ze szpinakiem (bez ograniczeń)
Sos musztardowo-rodzynkowy z czosnkiem (wegańska)
Budyń dietetyczny z twarożku z truskawkami (bez ograniczeń)
Fantastyczna cukinia z ryżem curry (wegańska)
Gotowany ryż z jabłkami - dietetyczny (wegańska)
Ciecierzyca w egzotycznym sosie (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas