7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Zielona sałatka z kiełkami i czosnkowo-ziołowym winegretem

Zielona, zdrowa i błyskawiczna!



Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: dla 4 osób

główka lodowej sałaty
duża garść kiełków z soczewicy, lucerny i fasoli mung (lub jeszcze innych - moja kiełkownica ma tylko 3 'piętra')
ew. pestki: słonecznika, siemienia i dyni

sos vinegrette czosnkowo-ziołowy:
8 łyżek oliwy
3-4 łyżki wody
4 łyżki octu
3 ząbki czosnku
1 czubata łyżeczka łagodnej musztardy (u mniej krem z gorczycy z miodem firmy Ankorp)
1 płaska łyżeczka soli
1 płaska łyżeczka pieprzu ziołowego
szczypta pieprzu białego
1 płaska łyżeczka ziół prowansalskich

Przygotowanie:

Całą główkę sałaty lodowej poszatkować lub porozrywać liście na kawałki, jakie lubimy mieć w sałatce. Dodać kiełki i dobrze wymieszany sos (czosnek przecisnąć przez praskę). Gotowe!

Wskazówki i uwagi:

Polecam dodać uprażone pestki ze słonecznika, siemienia i dyni :)
albo chrupki z błonnikiem (do kupienia w marketach), ale chrupki bezpośrednio do podanej porcji, bo szybko namakają.
Nadesłał(a) ruta, dnia: 2011-08-15 12:52:08.006
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka z fasoli z czosnkowo-ziołowym winegretem (wegańska)
Zielone masło (ziołowe) (lakto-wege)
Sałatka z pomidorów i mozarelli z czosnkowym winegretem (lakto-wege)
Dip czosnkowo-ziołowy (lakto-wege)
Sałatka katharsis ;) ryżowa z fasolką szparagową i czosnkowym winegretem (wegańska)
Sałatka: fasolka szparagowa na zimno z kwaśnym, czosnkowym winegretem (wegańska)
Sałatka awokado z pomidorem i czosnkowym winegretem, przybrana melisą (wegańska)
Prosta sałatka z fasolki szparagowej z czosnkowo-cebulowym winegretem (wegańska)
Sałata zielona z awokado i winegretem (wegańska)
Grzanki ziołowo-czosnkowe z serem (lakto-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas