7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Zapiekanka z wędzonym tofu i pesto

Bardzo barwna i smaczna potrawa!

Średnia ocena: [5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [0]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 4

wędzone tofu,
zielona fasolka szparagowa,
2 marchewki,
pieczarki - 10 szt.,
sezam,
orzechy laskowe,
cebula - 2 małe,
czarne oliwki wg uznania,
bamboo shoots,
ananas z puszki do pesta;
zielona pietruszka,
bazylia,
papryczki chilli,
czosnek,
oliwa z oliwek

Przygotowanie:

Pieczarki umyć i pokroić w plasterki, cebule obrać i poszatkować, wszystko to wsypać w żaroodporne naczynie wysmarowane olejem, a następnie dodać pokrojone marchewki. Sparzyć zieloną fasolkę i również dodać, a następnie: bamboo shoots, czarne oliwki i pokrojone w plasterki wędzone tofu. Posiekane orzechy laskowe lekko uprażyć i wrzucić do dania, dosypać łyżeczkę sezamu.

Zamieszać i wstawić do piekarnika na ok. 45 min.

Pesto: do naczynia do ucierania wrzucić bazylię, pietruszkę, posiekany czosnek, posiekane orzechy, 2 papryczki chili i ucierać do skutku, odrobina cytryny, sól i pierz.

Po wyjęciu z piekarnika polać potrawę pesto, na wierzch poukładać kawałki ananasa, udekorować pomidorkami i zjeść :)

Wskazówki i uwagi:

Można dodać marchewkę z puszki wtedy jest 100 pewności, że będzie miękka.
Nadesłał(a) gaga1, dnia: 2011-11-01 19:42:24.2
Źródło/autor przepisu: ja
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Spaghetti z tofu i pesto (lakto-wege)
Jajka sadzone na tofu wędzonym (ovo-wege)
Gryczana z czochem i tofu wędzonym (wegańska)
Zapiekanka z tofu ze słonecznikiem (wegańska)
Zapiekanka warzywna z tofu (wegańska)
Zapiekanka ze szpinaku i tofu (wegańska)
Sałatka z tofu wędzonym i pomidorami na ciepło (lakto-wege)
Pieczone burgery z wędzonym tofu i bobem (wegańska)
Sałatka z puszek z tofu wędzonym, orzechami i rodzynkami (ovo-wege)
Szaszłyki: cukinia, pieczarki, papryka i tofu wędzone (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas