7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałatka z selera naciowego, pora, tofu, ananasa



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 3-4

- seler naciowy
- średni bądź mały por
- pół puszki kukurydzy (to zależy, czy ktoś lubi dużo czy mało, na oko sypać żeby za żółto nie było i proporcje między innymi składnikami były zachowane)
- ananas z puszki
- tofu naturalne
- makaron ryżowy (tak garść może trochę więcej - opcja ta sama co z kukurydzą)
- sojonez wg przepisu http://pieczokas.blogspot.com/2008/10/sojonez.html
- olej
- ocet balsamiczny
- przyprawy - do "marynaty" dla tofu, ja dałam vegete natur i sproszkowany imbir
- sól
- pieprz

Przygotowanie:

Selera naciowego (kilka łodyżek wedle uznania) kroimy dosyć cienko w plastry, pora kroimy w plastry lub drobniej, ananasa w drobną kostkę.

Pół opakowania tofu naturalnego kroimy w drobną kosteczkę, dajemy do miski i zalewamy olejem i odrobiną octu balsamicznego - dodajemy vegety i imbiru wedle uznania. Odstawiamy, żeby tofu trochę przesiąkło smakiem :)

w osobnej misce przygotowujemy makaron ryżowy (jak w instrukcji na opakowaniu).

W misce mieszamy wszystkie składniki, dodajemy kukurydzę, doprawiamy solą i pieprzem wszystko i dodajemy sojonez.
Ja skosztowałam dopiero po odstawieniu do lodówki bo wtedy wszystko się ładnie "przegryza" :) Smacznego!
Nadesłał(a) krecha89, dnia: 2011-11-01 19:25:47.147
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka z pora, ananasa, fasolki i żółtego sera (bez ograniczeń)
Sałatka makaronowa z selerem naciowym (wegańska)
Chrupiąca sałatka z selerem naciowym (lakto-wege)
Sałatka eksperymantalna - z buraków, kiwi, selera i pora (wegańska)
Słodka sałatka z selera, jabłka, ananasa i kukurydzy (wegańska+miód)
Wiosenna sałatka z rzodkiewkami, selerem naciowym i fenkułem (lakto-wege)
Sałatka z selera konserwowego z kukurydzą i ananasem (lakto-wege)
Sałatka ziemniaczana z ananasem, kukurydzą i selerem (ovo-wege)
Sałatka z selera konserwowego i fasolki mung z ananasem (wegańska)
Zielona sałatka z selera naciowego, awokado i mięty (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas