7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Kaszka pełna witamin

Mieszanka ta bogata jest w węglowodany złożone, które dadzą nam energię na cały dzień, dodatkowo zawiera dużo białka i jest pyszna :)

Średnia ocena: [5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [1]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

kasza jaglana
kasza manna
płatki owsiane/pszenne/jęczmienne
amarantus lub popping z amarantusa
banan
daktyle
rodzynki
wiórki kokosowe

Przygotowanie:

Kaszę jaglaną i amarantus gotujemy z drobno pokrojonymi daktylami, po krótkim czasie dodajemy kaszę manną i płatki, mieszamy.

Gotujemy całość ok. 15, tak aby kasza jaglana była miękka. Na dwie minuty przed ściągnięciem z gazu dodajemy rozdrobnionego banana, rodzynki, wiórki kokosowe.

Wkładamy wszystko do pudełka i w szkole jemy łyżeczką :) Można dodać ulubiony dżem.

Wskazówki i uwagi:

Najlepiej robić wszystko na tzw. oko, ja zawsze robię danie w proporcjach ok. 50% kaszy jaglanej, 20% kaszy mannej, 15% amarantusa i 15% płatków.
Nadesłał(a) srj, dnia: 2011-10-01 20:14:36.052
Źródło/autor przepisu: kuchenne eksperymenty
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Super! Muszę spróbować! Wrzucę zdjęcie jak tylko spróbuję ;)
DamianKeska 2016-01-02 18:47:05.124

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Misa witamin (wegańska)
Koktajl pełen energii (wegańska)
Zupa śniadaniowa ("kaszka") amarantusowa (lakto-wege)
Kaszka śniadaniowa z gotowanego amarantusa (wegańska)
Kaszka kukurydziana z bakaliami i zieleninką (wegańska)
Kaszka kukurydziana z bakaliami i cynamonem (wegańska)
Kaszka jaglana z bakaliami i rzezuchą (wegańska)
Kaszka manna na soku przecierowym (wegańska)
Prosta zupa szparagowa z kaszką kukurydzianą (wegańska)
"Kaszka" z płatków owsianych i prażonego słonecznika (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas