7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Ciasto owsiane (bez cukru i tłuszczu)

Ciasto jest wynikiem wielu eksperymentów kulinarnych mających na celu stworzenie ciasta bez cukru i bez tłuszczu... a przede wszystkim ciasta zdrowego i takie właśnie jest moje ciasto owsiane.

Średnia ocena: [4.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [6]


Rodzaj diety: lakto-ovo-wege

Składniki:

- 2 szklanki płatków owsianych
- niecała szklanka mąki razowej
- mały jogurt naturalny
- pół szklanki rodzynek
- pół szklanki mieszanki musli
- 2-3 jajka w zależności od wielkości
- 2 łyżki miodu
- pół szklanki orzechów włoskich + trochę miodu
- łyżeczka sody
- wrzątek + 3 łyżki oliwy z oliwek

Przygotowanie:

Wrzątkiem zalewamy płatki, tak żeby woda nie zakrywała powierzchni płatków (mam nadzieje, że rozumiecie). Dodajemy rodzynki, musli, mąkę i sodę-mieszamy.

Na patelni prażymy orzechy dodając do nich miód, aby je pooblepiał. Dodajemy do masy orzechy w miodzie, 2 łyżki miodu, jajka i oliwę-mieszamy.

Wykładamy do formy. Pieczemy około 30 minut w temp. 180 stopni C.

Wskazówki i uwagi:

Po wystudzeniu polewamy chudą czekoladką (u mnie: 6 łyżeczek mleka odtłuszczonego w proszku, trochę "przyprawy do kaw i deserów Kamis", 10 rozkruszonych tabletek słodzika, łyżeczka kakao odtłuszczonego i "na oko" mleko 0,5% w płynie-mieszamy, smarujemy wierzch ciasta). Odstawiamy do stężenia.
Nadesłał(a) koralina, dnia: 2011-10-04 21:29:10.146
Źródło/autor przepisu: własne modyfikacje
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

wtedy co miód i jajka z oliwą ;)
koralina 2012-09-19 20:48:49.898

A kiedy dodajemy jogurt?
~nn 2012-08-30 19:18:34.454

Magonia dziękuję za komentarz, nawet nie widziałam, ze tu Olalalala taką dyskusję prowadzi...no nie wiem jak ja żyję zdrowiu jedząc jajka i jogurt naturalny, przecież powinnam być wrakiem człowieka....i dlatego wegetarianizm jest tak a nie inaczej postrzegany w społeczeństwie, właśnie przez takie fanatyczki....
koralina 2012-03-27 15:58:37.587

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Ciasto kakaowo-jogurtowe z wiśniami (bez tłuszczu) (bez ograniczeń)
Śliwkowe ciasto bez cukru (wegańska)
Ciasto pestkowo-daktylowe bez cukru (wegańska)
Jajecznica bez tłuszczu (bez ograniczeń)
Wegański biszkopt bez tłuszczu (wegańska)
Sernik brzoskwiniowy, prawie bez cukru (bez ograniczeń)
Pyszna szarlotka bez cukru (wegańska)
Powidła śliwkowe (bez cukru) (wegańska)
Bezglutenowa szarlotka (bez cukru) (wegańska)
Mus jabłkowy (bez cukru) (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas