7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Rolada szpinakowa z brokułami

Szybkie i efektowne danie.

Średnia ocena: [5.0 z 2 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [3]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

- pół opakowania mrożonego szpinaku
- pół opakowania mrożonych brokułów
- 2 cebule
- odrobina tłuszczu do smażenia cebulki (u mnie masmix niskotłuszczowy)
- przyprawy

- opakowanie ciasta francuskiego

Przygotowanie:

Brokuły gotujemy w osolonej wodzie, odcedzamy i kroimy na małe kawałki. W rondelku rozmrażamy szpinak z przyprawami, lekko podduszamy.

Cebule kroimy w kawałki, solimy i przysmażamy na DOSŁOWNIE małej łyżeczce tłuszczu. Wszystkie warzywa mieszamy i odstawiamy do ostygnięcia (dlatego ja to wszystko zrobiłam wczoraj wieczorem).

Rozwijamy ciasto francuskie, nakładamy farsz i zwijamy roladę. Wstawiamy do piekarnika na 30 minut w temp. 200 st. C.

Wskazówki i uwagi:

Pod koniec pieczenia można położyć plasterek serka żółtego na wierzch.
Nadesłał(a) koralina, dnia: 2011-11-30 18:58:18.543
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Wydaje mi się, że to z Biedronki jest wegańskie, ale mogę się mylić :-)
~Justyna 2013-06-30 11:55:45.431

ja nie spotkałam się z niewegańskim.
to z lidla jest wegańskie.
magrusia 2012-04-22 13:50:32.161

Ciekawy przepis. Które ciasto francuskie jest wegańskie?
~kasia 2012-03-25 13:12:17.037

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Rolada szpinakowa (bez ograniczeń)
Rolada czekoladowa (ovo-wege)
rolada świąteczna (bez ograniczeń)
rolada serowa z jajkiem (bez ograniczeń)
Rolada kawowa po wiedeńsku (bez ograniczeń)
Rolada z sera żółtego (bez ograniczeń)
Czekoladowo-migdałowa rolada z truskawkami (bez ograniczeń)
Rolada ze szpinakiem w cieście francuskim (wegańska)
Rolada kokosowa (bez pieczenia) (lakto-wege)
Frittata z brokułami (bez ograniczeń)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas