7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Zupa-krem z czerwonej soczewicy z grzankami

Smaczna, szybka i łatwa zupa do przygotowania. Pomyślałam, że warto by się podzielić przepisem ;)



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 2

100 g czerwonej soczewicy
cebula
średniej wielkości marchew
2 ząbki czosnku
kapka oleju z pestek winogron
600 ml bulionu warzywnego
szczypta pieprzu

na grzanki:
2 kromki chleba
4 plasterki papryczki chilli
zioła według uznania
kapka oleju z pestek winogron

Przygotowanie:

Zupka: cebulę, marchew oraz czosnek pokroić na drobną kostkę, wrzucić na patelnię z olejem. Smażyć około 5 minut. Do garnka wlać 600 ml bulionu warzywnego, dodać warzywa oraz soczewicę. Dla osób, które wolą ostrzejsze smaki, polecam szczyptę pieprzu. Przykryć garnek pokrywką. Gotować około 10 minut na średnim ogniu.

Zdjąć garnek z ognia. Aby uzyskać efekt kremu, zmiksować wszystko.

Grzanki: pokroić chlebek na kwadraciki, wrzucić na patelnię. Dodać papryczkę chilli i przyprawić swoimi ulubionymi ziołami.

Wskazówki i uwagi:

Zupkę można ładnie przyozdobić pietruszką ;)Smacznego!
Nadesłał(a) lavitsef, dnia: 2011-12-18 12:59:02.618
Źródło/autor przepisu: Książka "Wegeterianizm"
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Pyszna zupka:)
~Oliwia 2015-01-28 12:30:57.68

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Zupa z czerwonej soczewicy z curry i grzankami (wegańska)
Zupa krem z czerwonej soczewicy, pora i marchewki (wegańska)
Zupa-krem z czerwonej soczewicy, ryżu i miso z algami wakame (wegańska)
Zupa-krem z czerwonej soczewicy z ziemniakami i mlekiem kokosowym (wegańska)
Rozgrzewająca i bogato przyprawiona zupa-krem na bazie czerwonej soczewicy (wegańska)
Zupa-krem z bakłażanów z grzankami (lakto-wege)
Zupa-krem z marchewki z grzankami (lakto-wege)
Zupa z czerwonej soczewicy i ryżu (wegańska)
Zupa z czerwonej soczewicy z kolendrą (wegańska)
Zupa dahl z czerwonej soczewicy (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas