7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałatka meksykańska

Z kaszą kuskus lub jęczmienną.

Średnia ocena: [4.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [1]


Rodzaj diety: lakto-wege

Składniki:

1 szklanka kaszy kuskus lub jęczmiennej
1 puszka fasoli czerwonej
1 puszka kukurydzy
1 cebula czerwona
1 papryka czerwona
3-4 ogórki konserwowe

sos:
3-5 łyżek jogurtu
ketchup
sól
pieprz
słodka i pikantna papryka
zioła do sałatek

Przygotowanie:

Przygotowujemy kaszę, odcedzamy i lekko studzimy. Dodajemy kukurydzę, fasolę z puszek i pokrojone w kostkę ogórki, paprykę oraz cebulę.

Jogurt mieszamy z ketchupem (ew. odrobiną sosu chili), przyprawiamy. Dodajemy do sałatki.

Wskazówki i uwagi:

Najlepiej zostawić w lodówce na noc. Jeśli sos jest zbyt rzadki można dodać łyżkę majonezu lub odrobinę sera feta (wtedy nie solić).
Nadesłał(a) Olenika92, dnia: 2011-12-29 19:08:43.914
Źródło/autor przepisu: moja mama :)
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:


Smaczna, sycąca, kolorowa i sporo wychodzi. Polecam :)
Karciulla 2014-07-13 21:13:19.504

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka a la Anetek - meksykańska (bez ograniczeń)
Kolorowa "meksykańska" sałatka z brokułem i warzywami konserwowymi (lakto-wege)
Sałatka/pasta meksykańska z awokado i pomidora z oregano (wegańska)
Sałatka meksykańska z puszek z marynowaną cebulką, papryką i serem (bez ograniczeń)
Sałatka meksykańska, czyli sałata z awokado, mango i winegretem (wegańska)
Kotlety meksykańskie (ovo-wege)
Tortilla meksykańska (placki) (lakto-wege)
Ryż z sosem meksykańskim (wegańska)
Gołąbki "meksykańskie" pieczone (ovo-wege)
Zupa meksykańska z puszek (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas