7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Kotleciki z soczewicy z garam masalą

Takie kotlety są nie tylko zdrowe, bo zawierają sporą ilość białka i różnych witamin, ale także proste i szybkie w przygotowaniu. No i oczywiście nie zapominajmy - są bardzo smaczne :)

Średnia ocena: [3.5 z 2 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [3]


Rodzaj diety: ovo-wege

Składniki: na 15 niewielkich kotlecików (dla 4-6 osób)

niecała szklanka (200 ml) pomarańczowej soczewicy
1 jajko
3 łyżki płatków owsianych
3 łyżki bułki tartej
1/2 łyżeczki garam masali
pęczek natki pietruszki
sól, pieprz
olej do smażenia

Przygotowanie:

Soczewicę gotujemy z dodatkiem liścia laurowego i ziela angielskiego. Gdy się zagotuje, zbieramy z góry pianę (będzie łatwiej strawna), odcedzamy na sicie i mielimy blenderem na w miarę gładką masę. Dodajemy pozostałe składniki, dokładnie mieszamy i odstawiamy na 20-30 minut, aby sypkie dodatki wpiły nadmiar wilgoci. Mokrymi rękami formujemy niewielkie kotleciki i smażymy na średnio rozgrzanym oleju na rumiano z obu stron.
Nadesłał(a) zielenina_blog, dnia: 2012-01-15 09:55:05.206
Źródło/autor przepisu: http://zielenina.blogspot.com/2012/01/kotleciki-z-soczewicy-i-surowka-z.html
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

dla lepkości :)
zielenina_blog 2012-02-02 20:32:46.428

1 jajko? Na pewno nie dla smaku :)
~pat 2012-01-21 00:38:28.823

czy jajko jest dodane dla smaku czy dla lepkosci skladnikow?
hebiichigo 2012-01-18 21:41:31.678

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Kotleciki z soczewicy (wegańska)
Kotleciki z soczewicy i ryżu (ovo-wege)
Kotleciki z soczewicy "po indyjsku" (bez ograniczeń)
Garam masala z Pundżabu (wegańska)
Kotleciki z jaglanki i czerwonej soczewicy z dodatkiem ogórka kiszonego (wegańska)
Zupka krem z kukurydzy ze śmietaną i garam masala (lakto-wege)
Garam masala - "gorąca mieszanka" przypraw (wegańska)
Narial Czawal - ryż z kardamonem, kokosem, orzechami i rodzynkami (lakto-wege)
Kotleciki z okary (wegańska)
Kotleciki z warzyw (ovo-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas