7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Przepis na soczewicę i kaszę jaglaną: potrawka z pomidorami i porem

Pyszna i prosta propozycja na wegański obiad!

Średnia ocena: [5.0 z 2 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [1]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 3

3/4 szklanki zielonej soczewicy (tej większej)
1/3 szklanki kaszy jaglanej
2 duże pomidory
zielona część pora
pół pęczka natki pietruszki
olej/oliwa
sól, pieprz
garam masala

+ dowolna surówka
u mnie: kapusta kiszona z marchewką i łyżką miodu, plus śliwki suszone

Przygotowanie:

1. Soczewicę ugotować razem z kaszą. Poczekać aż napęcznieje, ew. odlać zbytnią ilość wody.
2. Pokroić pora w paski, pomidory w kawałki, poszatkować natkę pietruszki.
3. Na oleju podsmażyć krótko pora. Dorzucić pomidory, kaszę z soczewicą, natkę pietruszki i przyprawy. Chwilę podsmażać i gotowe.
4. Podawać na ciepło z dowolna surówką.
Nadesłał(a) Tayena, dnia: 2012-03-04 10:30:04.774
Źródło/autor przepisu: http://piknikowo.blogspot.com
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

..hmm, tak, tak, tak, jest tu wszystko co lubię, ciekawa kreacja, z pewnością spróbuję :O)))
AggaDuu 2012-03-14 01:03:32.695

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Pomidory faszerowane kaszą jaglaną (wegańska)
Grzybowa potrawka (gulasz) z kaszą gryczaną i soczewicą (wegańska)
Krupnik z kaszą jaglaną (wegańska)
Gołąbki z kaszą jaglaną (lakto-wege)
Potrawka imbirowa z soczewicą, ziemniakami i pomidorami (wegańska)
"Kutia" inaczej (z kaszą jaglaną) (wegańska)
Zupa warzywna z kaszą jaglaną "zabielana" (wegańska)
Patison faszerowany kaszą jaglaną z warzywami (wegańska)
Czerwona potrawka warzywna z soczewicą (wegańska)
Mujaddara - soczewica z ryżem lub kaszą (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas