7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Brązowy ryż z pomidorami, oliwkami i czosnkiem

Może być dodatkiem do obiadu lub samodzielnym daniem.



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 2

1 torebka brązowego ryżu
2 duże ząbki czosnku
garść czarnych oliwek (zamiennie: zielonych)
4 nieduże pomidory z puszki + kilka łyżek zalewy
1 łyżeczka słodkiej papryki
1/2 łyżeczki cząbru
1/2 łyżeczki bazylii
1/2 łyżeczki oregano
ewentualnie 1/2 łyżeczki rozmarynu
(oczywiście zamiennie można użyć świeżych ziół)
Olej lub oliwa do smażenia
sól lub sos sojowy do smaku

Przygotowanie:

Ryż gotujemy al dente.

Na patelnię wlewamy olej lub oliwę i wrzucamy drobno posiekany czosnek. Podsmażamy, dodajemy pomidory z zalewą i przyprawy. Podduszamy minutę lub dwie, dodajemy ryż i pokrojone w plasterki oliwki. Doprawiamy solą lub sosem sojowym, podgrzewamy jeszcze chwilę.

Wskazówki i uwagi:

Jeżeli używamy świeżych ziół, to lepiej dodać je pod koniec przygotowania.
Nadesłał(a) Inon, dnia: 2012-06-07 14:46:01.094
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Świetny przepis. Podoba mi się to połączenie składników. Ja dodałem jeszcze słonecznika i otrębów - polecam, więcej wartości odżywczych i ciekawa konsystencja. Dobrze smakuje z plackami ziemniaczanymi :)
PhillD 2013-01-26 14:21:10.176

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Bukiet warzyw z brązowym ryżem, oliwkami, kaparami i mozarellą (lakto-wege)
Spaghetti z czosnkiem, świeżymi pomidorami, oliwkami i natką (wegańska)
Brązowy ryż z bakaliami (wegańska)
Ryż brązowy z kapustą (wegańska)
Papryka z brązowym ryżem z mikrofali (wegańska)
Zapiekanka z brązowego ryżu i warzyw (wegańska)
Brązowy ryż "take-ninjin" (wegańska)
Brązowy ryż ze szpinakiem (z "resztek") (wegańska)
Kanapki z pomidorem i oliwkami (wegańska)
Zupa z młodej kapusty z brązowym ryżem (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas