7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Arabska zupa z soczewicy i pomidorów

To jedna z moich ulubionych zup - jest pyszna, sycąca i ekspresowa. Dla fanów soczewicy ;-)

Średnia ocena: [4.857142857142857 z 7 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [6]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 3

1 szklanka czerwonej soczewicy
4-5 pomidorów
1 papryka pomarańczowa, czerwona lub żółta
1 marchewka
1 cebula
2 ząbki czosnku
olej do smażenia
sól i pieprz
curry
kminek
papryka słodka
bazylia
odrobina chilli
+ natka pietruszki

Przygotowanie:

Paprykę, marchewkę, cebulę i czosnek kroimy w kostkę, przesmażamy na oleju, następnie dodajemy przyprawy, mieszamy. Po chwili dodajemy obrane, pokrojone pomidory. Następnie podlewamy około 4 szklankami wody. Gotujemy tak z 15 minut.

Dodajemy wypłukaną soczewicę i gotujemy następne 10 minut, aż soczewica zmięknie. Na koniec dosalamy i wsypujemy natkę. Gotowe ;-)
Nadesłał(a) oliwka-oliwka, dnia: 2012-11-23 18:11:30.635
Źródło/autor przepisu: http://talerzrozmaitosci.blogspot.se/
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Zdjęcia do przepisu:


Nowe komentarze:


Aromatyczna, gęsta i sycąca zupa. Obecnie moja ulubiona. Ja jeszcze wciskam opcjonalnie na talerz ugotowane ziemniaki.
jakubezmiensny 2014-03-16 10:54:55.953

Zupka super :) dodalam tylko na koniec troszke mleka kokosowego by smak byl bardziej kremowy :) rewelacja :)
~Ewa 2013-12-11 17:04:51.612

Z zieloną też pycha :)
Ekasha 2013-10-09 08:22:06.956

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Zupa z zielonej soczewicy z pomidorami (wegańska)
Zupa z soczewicy z ziemniakami i pomidorami (wegańska)
Zupa z soczewicy i suszonych pomidorów (wegańska)
Zupa z soczewicy z marchewką, pomidorem i tymiankiem (bez ograniczeń)
Zupa z soczewicy z kapustą pekińską, marchewką i pomidorami (wegańska)
Błyskawiczna zupa z czerwonej soczewicy i pomidorów (wegańska)
Zupa z brązowej soczewicy z ziemniakami, pomidorami, gałką i tabasco (wegańska)
Zupa curry z czerwonej soczewicy, pomidorów i mleka kokosowego (wegańska)
Zupa z soczewicy z pomidorami i koperkiem, doprawiona gałką muszkatołową (wegańska)
Aromatyczna indyjska zupa z soczewicy z pomidorami, curry i imbirem (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas