7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Witariańskie ciasto murzynek

Nasze świąteczne ciasto można jeść bez żadnych wyrzutów sumienia. Mimo iż jest dość kaloryczne, to dzięki orzechom włoskim bardzo odżywcze.

Średnia ocena: [5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [2]


Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki:

200 g orzechów włoskich
150 g suszonych daktyli (namoczyć w wodzie przez 2 h)
laska wanilii
5 łyżek (z górką :) surowego kakao
1/2 łyżeczki soli morskiej lub himalajskiej

Przygotowanie:

Orzechy namoczyć w wodzie na 8 h, a następnie wysuszyć w dehydratorze (suszarce spożywczej) również przez 8 h. Jeżeli nie posiadacie suszarki - można pominąć ten krok. W robocie kuchennym rozdrobnić orzechy najdrobniej jak się tylko da, następnie dodać kakao, sól, ziarnka wanilii i raz jeszcze wymieszać. Dodać rozdrobnione daktyle i procesować w robocie kuchennym do uzyskania jednolitej masy. Przełożyć na talerz i uformować "ciasto" ;) i gotowe.

Wskazówki i uwagi:

Na zdjęciu udekorowane choinką z wiórków kokosowych, bombkami z jagód goji i połówkami orzechów.
Nadesłał(a) Witarianie, dnia: 2012-12-26 08:24:25.134
Źródło/autor przepisu: witarianie@blogspot.com
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

No to nastepnym razem zrobie z polewa, dzieki za pomysl i mam nadzieje wiecej przepisow witarianskich bedzie sie pojawiac na Puszce :) Pozdrowienia!
Witarianie 2012-12-31 12:40:26.814

Haha!Otworzyłam, zadowolona, że znalazłam kolejne witariańskie ciasto bez długiego szukania, a tu guzik, bo już je robiłam!!:DD
Poza tym polecam do tego ciasta polewę (także surową) bananową. 2 dojrzałe banany, łyżka masła orzechowego (migdałowego, sezamowego etc) łyżka brązowego cukru, łyżka kakao, zmiksować, smacznego ! :)))
~karolina 2012-12-28 09:50:45.88

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Murzynek (bez ograniczeń)
Pikantne ciasto z kiełków kaszy gryczanej (również w wersji witariańskiej, raw food) (wegańska & RAW)
Murzynek z amarantusem (ovo-wege)
Murzynek marchewkowy (ovo-wege)
Murzynek na kefirze (bez ograniczeń)
Murzynek zwyczajny (bez ograniczeń)
Murzynek "vegan" (wegańska)
"Cygan" czy "Murzynek" (wegańska)
Witariańskie brownie (wegańska & RAW)
Murzynek z jabłkami i orzechami (ovo-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas