7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Kotleciki z mieszanki strączkowych z ryżem i płatkami owsianymi

(tu mieszanka: fasola jaś, czerwona, mung oraz zielony suszony groszek i soczewica czerwona - taki pomysł na końcówki w zapasach)



Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

1 szklanka mieszanki strączkowców, fasolek i groszków (namoczonych przez noc)
1/2 szklanki ryżu
1 szklanka płatków owsianych
1 łyżka przyprawy warzywnej
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
2 ząbki czosnku
sól
pieprz
papryka
mąka razowa lub bułka tarta do obtoczenia
olej do smażenia

Przygotowanie:

Ugotować fasolki i groszki. Ugotować ryż. Ugotowane zmielić.

Płatki owsiane zalać wrzątkiem wraz z przyprawą warzywną do wysokości płatków. Kiedy zmiękną, połączyć z masą. Dodać pozostałe składniki i wymieszać. Odstawić na 30 min., po czym formować kotleciki, otoczyć w mące razowej lub bułce tartej. Smażyć na oleju.
Nadesłał(a) zamiast notesu, dnia: 2013-07-01 23:05:17.37
Źródło/autor przepisu: http://zamiastnotesu.blogspot.com/2013/03/kotleciki-z-mieszanki-straczkowcow.html
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Kotleciki z płatków owsianych w sosie pomidorowym z gorczycą, chili i ziołami (wegańska)
Zupa mleczna z kaszą, ryżem lub płatkami owsianymi gotowanymi na bulionie (wegańska)
Kotleciki sojowo-owsiane (ovo-wege)
Trufle z płatków owsianych (lakto-wege)
Kluski z płatków owsianych (bez ograniczeń)
Racuszki z płatków owsianych (bez ograniczeń)
Płatki owsiane Antka (wegańska)
Cukierki z płatków owsianych (wegańska)
Jogurt z płatków owsianych (wegańska & RAW)
Kotleciki z soczewicy i ryżu (ovo-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas