7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Słodki krem cynamonowy z białej fasolki - tanio, dużo, szybko, a do tego zdrowo!

Macie takie dni, że jedli byście od rana do wieczora tylko słodkie, słodkie... Lecz z drugiej strony rozsądek podpowiada, że przecież to niezdrowe... a jednak!
Drugim powodem powstania tego dania była temperaturofobia. Kidy jest gorąco, jak dziś, nie ufam pozostawianiu niczego otwartego nawet w lodówce. Dlatego MUSIAŁAM zrobić coś z otwartą puszką...




Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 2

- 0,5 puszki fasoli białej (ja miałam taką z TIPa, najtańsze, a przecież fasola w puszce to fasola w puszce, czy Bonduelle czy TIP)
- 1 duże jabłko
- 1 łyżka cynamonu
- dowolne słodzidło płynne (ja użyłam słodzika, bo tylko to da się rozpuścić w łyżce wody, a lepiej, by użyć jej jak najmniej jeśli lubi się gęstą konsystencję)

Przygotowanie:

1. Odlać wodę z fasoli; przelożyć ją do wysokiego, dość wąskiego naczynia, np. kufel po piwie (to ja ;))
2. Obrać jabłko, pokroić na półćwiartki; wrzucić do naczynia z fasolą.
3. Dodać słodzidło.
4. Potraktować blenderem aż do użyskania gladkiej masy.
5. Dosypać cynamon i raz jeszcze, na sekundkę, włączyć blender.
6. Zachwycać się nieoczekiwanie dobrym smakiem połączonym z witaminkami i białkiem :)

Wskazówki i uwagi:

Najlepiej smakuje lekko schłodzone. Nie próbowałam wkładać do zamrażalnika, ale podejrzewam, że sprawdzi się także w roli lodów.
Nadesłał(a) Ika_Univira, dnia: 2013-07-15 11:50:28.574
Źródło/autor przepisu: Właściwie autorstwo powinnam przypisać temperaturze; z osób fizycznych, sama jestem autorką
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Pasta słodka śniadaniowa (bardzo zdrowa) (wegańska)
Quinoa, buraki i fasolka szparagowa - szybko, smacznie, kolorowo (wegańska)
Sos do spaghetti z białą fasolką (wegańska)
Biała fasola w duecie z kukurydzą (wegańska)
Szybkie kotlety z białej fasolki (wegańska)
Kotleciki z quinoa i białej fasoli (bez ograniczeń)
Panir - hinduski ser biały ze słodkiego mleka (lakto-wege)
Fasolka po studencku (biała fasolka w sosie pomidorowym) (wegańska)
Biały krem z kalafiora z niebieskim serem pleśniowym (lakto-wege)
Sałatka nicejska z ziemniakami i białą fasolką (ovo-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas