7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sos majonezowy z kaszy jaglanej

Pyszny i zdrowy majonez z kaszy jaglanej. Stanowi świetną bazę do innych białych sosów: czosnkowego, beszamelu. Pasuje na kanapki, do sałatek, a także jako dip.



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 200 ml, około 14 łyżek

1/4 szklanki kaszy jaglanej + 3/4 szklanki wody
3 łyżki oleju rzepakowego
1 łyżka nerkowców (lub migdałów bez skórki)
2 łyżeczki octu ryżowego
1 i 1/2 łyżki soku z cytryny
1 łyżeczka czosnku granulowanego
1 łyżeczka mielonej czerwonej papryki
1/4 szklanki + 3-5 łyżek gorącej wody*
sól
pieprz
cukier

* to, ile łyżek wody dodamy, zależy od tego, jaką konsystencję chcemy uzyskać; pamiętajcie, że sos po wystygnięciu trochę zgęstnieje

Przygotowanie:

Gotujemy 1/4 szklanki kaszy jaglanej zalewając ją około 3/4 szklanki wody. Często mieszamy i dolewamy więcej wody, jeśli zajdzie taka potrzeba. Czas gotowania to około 15-20 minut.

Do ugotowanej jaglanki dodajemy olej, nerkowce, ocet, sok z cytryny, czosnek, paprykę i gorącą wodę. To, ile wody dodamy, zależy od tego, jaką konsystencję chcemy uzyskać. Polecam dolewać stopniowo. Blenderujemy wszystko cierpliwie aż uzyskamy idealnie gładką masę. Przyprawiamy solą, pieprzem, cukrem.

Odstawiamy i czekamy, aż wystygnie. Sprawdzamy konsystencję, ewentualnie dolewamy wody i doprawiamy według uznania.

Wskazówki i uwagi:

1 łyżka:
43 kcal
białko: 0,5 g; tłuszcze: 3,4 g; węglowodany: 2,6 g, błonnik: 0,14 g;
żelazo: 0,14 mg; wapń: 0,7 mg; cynk: 0,1 mg
Nadesłał(a) readeat, dnia: 2013-08-12 15:49:40.082
Źródło/autor przepisu: http://readeat.pl/sos-majonezowy-z-kaszy-jaglanej/
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Majonezem bym tego nie nazwała, bo w smaku nawet przy dużej wyobraźni nie przypomina. Jako dressing do sałatki z rukoli, ogórka i grillowanych szparagów sprawdziło się idealnie. Zgodnie z sugestią w komentarzu dodałam białego pieprzu i to był strzał w dziesiątkę. Na pewno zdrowsze od tradycyjnego majonezu i od śmietanowych sosów do sałatek. U mnie tę sałatkę jedli też mięsożercy i nikt nie narzekał, nawet nie pytali z czego to.
~Marta 2015-06-30 16:16:49.924

ja przepraszam, ale ten sos nie ma nic wspólnego z majonezem - zarówno jeśli chodzi o konsystencję, jak i smak. ogólnie średni przepis.
~maciek 2013-09-16 17:34:24.367

oo, z cząbrem jeszcze nie próbowałam. Cieszę się, że smakuje!
readeat 2013-08-27 18:08:50.928

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Keks z kaszy jaglanej (wegańska)
Wegeburgery z kaszy jaglanej (wegańska)
Gołąbki z kaszy jaglanej i pieczarek w sosie pomidorowo-warzywnym (wegańska)
Zupa z kaszy jaglanej i warzyw (wegańska)
Budyń ananasowy z kaszy jaglanej (wegańska)
Krem z kaszy jaglanej (deser) (wegańska)
Blok "czekoladowy" z kaszy jaglanej (wegańska)
Sos czosnkowy "majonezowy" (wegańska)
Sos majonezowo-chrzanowy (wegańska)
Pyszne śniadanie z kaszy jaglanej (z bakaliami i jabłkiem) (lakto-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas