7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałatka z pora, jabłka, marchewki i rodzynek z sezamem

Szybka i świetna sałatka, idealnie pasuje do niej pieczywo pełnoziarniste, można ją też spakować do pojemnika i wcinać w pracy/szkole.



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 1

1 por
1/2 jabłka
1 marchewka
garść kiełków
rodzynki i sezam według uznania (dodałam po łyżeczce tego i tego)
łyżka oliwy z oliwek
sok z cytryny
sól i pieprz

Przygotowanie:

Pora kroimy w krążki, jabłko i marchewkę w kostkę. Pora blanszujemy we wrzącej wodzie (wtedy traci swoją ostrość), po zdjęciu z ognia polewamy zimną i zostawiamy na chwilę na sicie, żeby pozbyć się wody, którą por wsiąknął.

Do miseczki dodajemy jabłko, marchew, kiełki (najpierw je myjemy), rodzynki, oliwę, sok z cytryny i przyprawy - wszystko razem mieszamy. Na patelni (nie dajemy żadnego tłuszczu) rumienimy sezam. Dodajemy pora i na koniec sezam. Wcinamy z apetytem :)

Wskazówki i uwagi:

Do sałatki dodałam dodatkowo pestki słonecznika, ale można dodać również orzechy włoskie albo nerkowca.
Nadesłał(a) este, dnia: 2013-10-21 06:13:14.782
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka z marchewki i cukinii z gruszką i rodzynkami (wegańska)
Surówka z pora i rodzynek (wegańska)
Surówka z pora, marchwi i jabłka (ovo-wege)
Surówka z jabłka i marchewki (wegańska & RAW)
Surówka z marchewki i pora (łagodna!) (wegańska & RAW)
Pasta z ciecierzycy, soczewicy, sezamu i pora (wegańska)
Surówka z marchewki z rodzynkami (wegańska)
Surówka z marchwi i jabłka z rodzynkami (wegańska)
Jabłka pieczone z rodzynkami i dżemem (wegańska)
Zupa krem z czerwonej soczewicy, pora i marchewki (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas