7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Owsianka z mielonymi pestkami i truskawkami

Pyszny zastrzyk energii z rana



Rodzaj diety: lakto-wege

Składniki: 1

- płatki owsiane górskie - 4 łyżki
- cynamon sproszkowany
- siemię lniane - łyżka
- sezam - łyżka
- pestki dyni - łyżka
- orzechy włoskie - łyżka
- truskawki - kto ile chce
- jogurt typu greckiego - łyżka
- miód - łyżeczka

Przygotowanie:

Płatki górskie zalać wrzątkiem na noc. Rano stawić je na palnik i gotować do miękkości wraz z cynamonem.
W międzyczasie siemię, sezam, pestki dynii oraz orzechy umieścić w młynku do kawy i zmielić.
Truskawki opłukać, pozbawić szypułek i przekroić.
Płatki owsiane przenieść do miseczki, dodać jogurt grecki, miód i zamieszać. Wierzch posypać truskawkami.
Nadesłał(a) porucznikkot, dnia: 2014-06-20 09:05:47.894
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Zupka warzywna zabielona po wegańsku (mielonymi pestkami) (wegańska)
Szpinak z mielonymi migdałami lub innymi orzechami/pestkami (wegańska)
Sałatka makaronowa z rukolą, truskawkami i pestkami (wegańska)
Cytrynowa owsianka (wegańska)
Owsianka szkocka (wegańska)
Owsianka z bananem (wegańska)
Owsianka z jabłkiem i cynamonem (wegańska)
Poniedziałkowa owsianka mistrzów (wegańska)
Owsianka z bananem i marchewką (wegańska)
Owsianka bez gotowania (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas