7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Zielony Surowy Budyń

Wegański, bezglutenowy, surowy budyń z jarmużu, banana i płatków jaglanych, o niesamowitym kolorze i zaskakującym smaku. Genialna energia na śniadanie! Przygotowanie zajmuje tylko chwilkę, a zielonej radości co niemiara.



Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: 1

1 liść jarmużu
1 banan
2-3 łyżki płatków jaglanych
2 daktyle
2 figi
szczypta imbiru
szczypta kardamonu
mleko roślinne lub woda (użyłam mleka ryżowego)

Przygotowanie:

Składniki nieco rozdrobnić, wrzucić do kielicha blendera i dokładnie zmiksować. Płatki można na chwilę zalać odrobiną wrzątku ale nie koniecznie. Płynu dodać tyle, by uzyskać ulubioną konsystencję.

Jeśli po zmiksowaniu budyń wyda nam się zbyt rzadki można jeszcze dodać łyżkę płatków jaglanych i powtórnie zmiksować. posypać suszonymi owocami lub orzechami...

Wskazówki i uwagi:

Płatki jaglane można zastąpić 3-4 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
Ilość płynu należy regulować w trakcie miksowania, do momentu uzyskania kremowej konsystencji.
Nadesłał(a) półgodzinne_ela, dnia: 2014-09-06 17:35:23.417
Źródło/autor przepisu: http://potrawypolgodzinne.blogspot.com/2014/08/zielony-surowy-budyn.html
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

W smaku średnio mi podszedł - pomimo daktyli i fig miał lekko nieprzjemny gorzki posmak, ale kolor go broni :)
Zanetak 2015-08-13 00:04:43.425

Budyń wygląda obłędnie, niestety, płatki owsiane nie są surowe :(
Luna7 2015-04-16 00:48:55.315

jakie kolory! :)
polciaaa 2014-09-09 23:57:19.116

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Zielony zawijaczek (lakto-wege)
Zielony szejk (wegańska)
Zielony koktajl (wegańska & RAW)
Budyń z tapioki (ovo-wege)
Budyń bananowy (bez ograniczeń)
budyń ze szpinaku (bez ograniczeń)
Budyń z kalafiora (bez ograniczeń)
Budyń z jarmużu (bez ograniczeń)
Groszek zielony z marchewką (wegańska)
Zielony koktail życia (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas