Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:
Litr mleka
jeden jogurt naturalny
zmiksowane owoce lub konfitury
Przygotowanie:
Litr mleka zagotować. Lekko wystudzić i zdjąć kożuch. Dodać jeden jogurt naturalny. Przelać do termosu obiadowego i mocno zakręcić. Po 12 godzinach jogurt będzie gotowy do picia. Dla smakoszy można dodać zmiksowane owoce lub konfitury.
Twoje zapiski: