Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:
Składniki:
dla 1 osoby
1 zielona lub czerwona papryka
2 nieduże pomidory
1 ogórek
pół cebuli (najlepiej czerwonej)
kilka czarnych oliwek
50 g sera feta
sól
pieprz
sos winegret:
1 łyżka oliwy
1 łyżeczka białego octu winnego
1 ząbek czosnku
2 nieduże pomidory
1 ogórek
pół cebuli (najlepiej czerwonej)
kilka czarnych oliwek
50 g sera feta
sól
pieprz
sos winegret:
1 łyżka oliwy
1 łyżeczka białego octu winnego
1 ząbek czosnku
Przygotowanie:
1. Paprykę wydrążyć i opiec do zwęglenia skórki na grillu, w piekarniku lub nad gazem.
2. Owinąć na kilka minut wilgotną szmatką, obrać ze skórki, pokroić w paski.
3. Pomidory pokroić w kostkę, ogórek w plastry.
4. Cebulę pokroić w drobną kostkę.
5. Warzywa wymieszać z oliwkami i pokrojoną w kotkę serem feta.
6. Polać sosem winegret wymieszanym z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, doprawić i odstawić na kwadrans, aby sałatka się "przegryzła".
2. Owinąć na kilka minut wilgotną szmatką, obrać ze skórki, pokroić w paski.
3. Pomidory pokroić w kostkę, ogórek w plastry.
4. Cebulę pokroić w drobną kostkę.
5. Warzywa wymieszać z oliwkami i pokrojoną w kotkę serem feta.
6. Polać sosem winegret wymieszanym z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, doprawić i odstawić na kwadrans, aby sałatka się "przegryzła".
Nadesłał(a) Rena,
dnia: 2000-07-10 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: "Chudnij z nami" Wydanie Specjalne nr 3/2000 "Super Linii" - miesięcznika promującego zdrowy tryb życia
Źródło/autor przepisu: "Chudnij z nami" Wydanie Specjalne nr 3/2000 "Super Linii" - miesięcznika promującego zdrowy tryb życia
Twoje zapiski: