Surówka piękności z płatkami owsianymi i owocami egzotycznymi

Rodzaj diety: lakto-wege

Składniki: dla 1 osoby

kilka łyżek płatków owsianych
1 banan
1 kiwi
pół pomarańczy
1 łyżka posiekanych orzechów laskowych
1 szklanka mleka
1 łyżka miodu

Przygotowanie:

Płatki zalewamy przegotowaną, zimną wodą i zostawiamy najlepiej na całą noc. Rano dodajemy resztę składników (owoce pokrojone w kostkę) i mieszamy. W szklance (niegorącego) mleka mieszamy miód i zalewamy składniki.

Nadesłał(a) Rena, dnia: 2000-08-02 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: "Kuchnia a uroda" - Wanda Kosiorek, Agencja Wydawniczo-Usługowa "Emilia"

Twoje zapiski: