Surówka z kalafiora z ananasem i orzechami
Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:
1/2 średniego kalafiora
orzechy włoskie łuskane , kilka sztuk
ananas z puszki 3-4 krążki
jogurt owowcowy, może być brzoskwiniowy
Przygotowanie:
z kalafoira odcinamy same różyczki i dzielimy ja na najmniejsze cząsteczki /nie siekamy tylko rozdzielamy wtedy jest ładniej:)/
urzechy siekamy na mniej więcej kawałeczki wielkości różyczek
ananas kroimy j.w.
całość mieszmy ze słodko-kwaskowym jogurtem owocowym, ale może być naturalny, kwestia smaku
Wskazówki i uwagi:
jest to pyszna surówka, ja podaję jako przystawkę, ale może być na deser
Twoje zapiski: