Witaminowa bomba (owocowo-bakaliowa)
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:
pomarańcza
kwaśne jabłko
rodzynki
można też dodać inne owoce suszone (śliwki, morele)
orzechy
słonecznik
cytryna
Przygotowanie:
Orzechy i słonecznik zmielić w młynku, wymieszać z sokiem z cytryny lub innym sokiem.
Namoczone rodzynki, śliwki i morele wymieszać z drobno pokrojoną pomarańczą i utartym jabłkiem (morele i śliwki też drobno pokroić).
Do tego dodać zmielone orzechy, słonecznik, wszystko razem wymieszać. Pycha!
Wskazówki i uwagi:
Można dodać inne owoce, ale najlepiej kwaśne. Zimą dodaje np. wiśnie z kompotu.
Twoje zapiski: