puszka.pl - pysznie!

Owocowo-owsiano-bakaliowe śniadanko letnie

Przypuszczam, że jedzonko to nadaje się też dla dzieci, ale nie wiem, jak z orzechami, bo są chyba silnie alergizujące, więc nie odważyłam się umieścić tego w kategorii "dla dzieci".


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 1 osoby

pomarańcza,
jabłko, łyżka płatków owsianych (inne też mogą być oczywiście, albo mixik jakowyś, jeśli ktoś lubi :) ),
kiwi, granat (jakaś 1/4),
orzechy włoskie, poping amarantusowy,
suszone figi, rodzynki, morele

Przygotowanie:

Płatki zaparzyć, suszone pyszności namoczyć (można przez noc albo przed śniadankiem chwilę), pomarańczę pokroić, jabłko utrzeć na tarce (na największych oczkach), kiwi pokroić na plasterki, z granata wyjąć te pyszne ziarenka, które ma w środku (uwaga, bo chlapie niemiłosiernie), orzechy posiekać (ale tak, żeby jeszcze czuło się, że to orzechy ;)).

Jak dwie pierwsze pozycje namoczą się już wystarczająco, przełożyć je wraz z pomarańczą i jabłkiem do malaksera (albo innej machiny masakrującej). Powstałą "papkę" przełożyć do miseczki, na wierzch położyć plasterki kiwi, posypać orzechami, ziarenkami granatowymi (świetnie chrupią) i popingiem. I wcinać :) Smacznego!

Wskazówki i uwagi:

Bardzo dobra jest też wersja z bananem. Można wtedy "papusię" trochę podgrzać i wychodzi pyszny, letni obiadek.
Nadesłał(a) Abulla, dnia: 2006-05-20 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Twoje zapiski: