Koktajl truskawkowo-owsiany

shake, koktajl

Rodzaj diety: lakto-wege

Składniki:

łyżka płatków owsianych
ok 1,5 szkl. truskawek (przynajmniej mi się tyle do miksera mieści ;)
mleko
kefir/śmietana - drugie tyle, co mleka
ok. 3 łyżki cukru

Przygotowanie:

Płatki zalać wrzątkiem, przykryć, odczekać chwilę aż napęcznieją. Wrzucić je do miksera wraz z truskawkami i cukrem, zalać do połowy mlekiem. Dopełnić kefirem i/lub śmietaną (ja preferuję pół na pół). Zmiksować.

Nadesłał(a) ~shakawkaw, dnia: 2006-06-27 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Twoje zapiski: