Śniadaniowy shake bananowy omega 3
Dobry na śniadanie, jest smaczny i sycący.
Rodzaj diety: wegańska & RAW
Składniki:
dla 1 osoby
1 banan (dość duży)
szklanka mleka ryżowego/ owsianego/ sojowego
2 łyżki kakao
1-2 łyżki siemienia lnianego (ostatnio daję 2)
Przygotowanie:
Do blendera wrzucić banana, dolać mleko, wsypać kakao. Siemię zmielić dokładnie i dodać do reszty. Ładnie zmiksować i szybko pić.
Wskazówki i uwagi:
Dobry sposób na bezbolesne spożywanie siemienia lnianego.
Twoje zapiski: