Rydzyki sojowe (kotlety sojowe panierowane w mące z papryką)
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:
Składniki:
dla 1 osoby
3 kotlety sojowe
ok. łyżeczki oleju z pestek winogron do smażenia
łyżeczka mąki kukurydzianej
łyżeczka mąki pszennej razowej typu 2000
łyżeczka mąki ryżowej
łyżka słodkiej papryki
sól morska
świeżo mielony czarny pieprz
ok. łyżeczki oleju z pestek winogron do smażenia
łyżeczka mąki kukurydzianej
łyżeczka mąki pszennej razowej typu 2000
łyżeczka mąki ryżowej
łyżka słodkiej papryki
sól morska
świeżo mielony czarny pieprz
Przygotowanie:
Mąki wymieszać ze słodką papryką i szczyptą soli. Kotlety sojowe namoczyć w gorącej wodzie. Gdy będą miękkie, posypać je solą i pieprzem z obu stron i panierować w mące paprykowej. Na małej patelni rozgrzać olej i usmażyć na nim kotlety z obu stron.
Nadesłał(a) Shaera,
dnia: 2008-12-13 08:05:51.409
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Twoje zapiski: