Sałatka z kukurydzą, pomidorami i kiełkami słonecznika

Orzeźwiająca i NISKOKALORYCZNA ;) sałatka, bogata w składniki odżywcze.

surówki

Rodzaj diety: lakto-ovo-wege

Składniki:

100g kiełków słonecznika
puszka kukurydzy
2 pomidory
3 korniszony
2 cebulki dymki
2 łyżki majonezu (polecam Hellmans Light, jeśli chcemy żeby było mało kcal ;)
2 łyżki jogurtu naturalnego
sól
pieprz

Przygotowanie:

Kiełki dokładnie opłukać i wysuszyć. Kukurydzę odsączyć. Pomidory pokroić w dużą kostkę. Ogórki i cebulkę posiekać dość drobno. Składniki wymieszać z sosem z jogurtu i majonezu. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Nadesłał(a) nesstea, dnia: 2010-01-15 15:58:40.254
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Twoje zapiski: