Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:
Składniki:
5
brokuł
puszka mieszanki meksykańskiej (u mnie D'aucy) lub własna kompozycja warzyw:
- kukurydza
- czerwona papryka
- zielony groszek
papryka czerwona (1/2)
cebula
pieczarki marynowane (kilka szt.)
ogórek konserwowy (2 szt.)
1/2 jogurtu naturalnego
3 ząbki czosnek
ew. papryczka jalapeno (ja dodałam trochę takiej ze słoika krojonej w zalewie)
sól
pieprz
ew. inne przyprawy
puszka mieszanki meksykańskiej (u mnie D'aucy) lub własna kompozycja warzyw:
- kukurydza
- czerwona papryka
- zielony groszek
papryka czerwona (1/2)
cebula
pieczarki marynowane (kilka szt.)
ogórek konserwowy (2 szt.)
1/2 jogurtu naturalnego
3 ząbki czosnek
ew. papryczka jalapeno (ja dodałam trochę takiej ze słoika krojonej w zalewie)
sól
pieprz
ew. inne przyprawy
Przygotowanie:
Brokuła gotujemy kilka minut (lepiej żeby był twardszy, bo się rozpada i brzydko wygląda). Paprykę kroimy w większe paseczki, resztę składników w kostkę. Na końcu wlewamy jogurt, czosnek i przyprawiamy. Smacznego :)
Nadesłał(a) Dzik,
dnia: 2011-04-20 21:45:42.943
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Twoje zapiski: