|
Szpinak do kwadratu
Lekki obiad, jak się zjada kilogramy truskawek dziennie to nie ma miejsca na duże obiady, dlatego dziś bardziej przystawkowo, ale za to jak pysznie!
Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:
Składniki:
12 sztuk
opakowanie ciasta francuskiego o obniżonej zawartości tłuszczu (do kupienia np. w Lidlu)
opakowanie szpinaku świeżego
3-4 pieczarki
duży pomidor
żółty ser
+ przyprawy
opakowanie szpinaku świeżego
3-4 pieczarki
duży pomidor
żółty ser
+ przyprawy
Przygotowanie:
Szpinak porwać na mniejsze kawałki i udusić na suchej patelni, aż zrobi się mały. Dobrze doprawić. Pieczarki obrać i pokroić w plasterki, tak samo uczynić samo z pomidorem.
Ciasto francuskie pokroić na kwadraty, mi wyszło 12 sztuk. Na kwadraty nakładać szpinak, pieczarki, plasterek pomidora i posypać żółtym serem. Zapiekać do zarumienienia (ok. 15 minut w temp. 200 st. C).
Ciasto francuskie pokroić na kwadraty, mi wyszło 12 sztuk. Na kwadraty nakładać szpinak, pieczarki, plasterek pomidora i posypać żółtym serem. Zapiekać do zarumienienia (ok. 15 minut w temp. 200 st. C).
Nadesłał(a) koralina,
dnia: 2012-06-17 11:04:41.857
Źródło/autor przepisu: http://quchniawege.blogspot.com/2012/06/szpinak-do-kwadratu.html
Źródło/autor przepisu: http://quchniawege.blogspot.com/2012/06/szpinak-do-kwadratu.html
Twoje zapiski: