Shake z pieczonego buraka i gruszki
Dzisiaj nieco nietypowy, ale pyszny shake, a właściwie smoothie, bo bez dodatku nabiału. Zdrowe połączenie warzyw i owoców z odrobiną miodu to świetny pomysł na lekkie śniadanie, kolację albo podwieczorek. Koktajl ma w składzie banana, kupuję je naprawdę rzadko, ale chciałam żeby był wegański. Jeżeli nie chcecie używam bananów zastąpcie je jogurtem. Koktajl na pewno zasmakuje też dzieciom, polecam!
Rodzaj diety: wegańska+miód
Składniki:
Składniki:
3 - na dwie wysokie szklanki i dolewkę :)
1 średni upieczony burak
2 gruszki
1 banan
2 szklanki soku jabłkowego, świeżo wyciśniętego albo jednodniowego
1/2 łyżeczka cynamonu
1 łyżka dobrej jakości miodu
2 gruszki
1 banan
2 szklanki soku jabłkowego, świeżo wyciśniętego albo jednodniowego
1/2 łyżeczka cynamonu
1 łyżka dobrej jakości miodu
Przygotowanie:
Burak i owoce obieramy, kroimy na kawałki. Wrzucamy do blendera, wlewamy sok, cynamon i miód, wszystko miksujemy na gładko. Podajemy natychmiast albo dobrze schłodzone, polecam!
Wskazówki i uwagi:
Można użyć gotowanych buraków.
Nadesłał(a) zielenina_blog,
dnia: 2013-02-13 23:47:30.448
Źródło/autor przepisu: http://zielenina.blogspot.com/2013/02/shake-shake-shake-signora.html
Źródło/autor przepisu: http://zielenina.blogspot.com/2013/02/shake-shake-shake-signora.html
Twoje zapiski: