Owsianka z czerwoną fasolą i ogorkiem konserwowym
Świetna na śniadanie dla osób, które niekoniecznie lubią rozpoczynać dzień od słodkości ;)
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:
Składniki:
2
1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych
1-2 szklanki wody
sos sojowy
1/3 puszki czerwonej fasoli
4 małe ogórki konserwowe
ze 2 garście słonecznika łuskanego
szczypta pieprzu
1-2 szklanki wody
sos sojowy
1/3 puszki czerwonej fasoli
4 małe ogórki konserwowe
ze 2 garście słonecznika łuskanego
szczypta pieprzu
Przygotowanie:
Płatki owsiane wsypać do rondelka, zalać wodą.
Dodać sos sojowy (ilość według uznania).
Gotować na średnim ogniu ok. 2-3 min.
Dosypać słonecznik, fasolę i pokrojone w drobną kostkę ogórki.
Doprawić pieprzem. Smacznego :)
Dodać sos sojowy (ilość według uznania).
Gotować na średnim ogniu ok. 2-3 min.
Dosypać słonecznik, fasolę i pokrojone w drobną kostkę ogórki.
Doprawić pieprzem. Smacznego :)
Nadesłał(a) Triszka,
dnia: 2013-12-13 20:54:11.109
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Twoje zapiski: