Ayran - jogurtowy napój na upały
Jeszcze jedna znakomita rzecz na upalne dni. Ten, kto kiedyś jadł w tureckiej knajpie, wie co to jest Ayran. Po kwasie chlebowym jest to IMHO najlepsze na pragnienie w upalne dni.
Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:
500 ml jogurt (naturalny, żaden tam owocowy)
500 ml (1/2 l) wody
sól
Przygotowanie:
Jogurt i wodę zmiksować mikserem lub mieszałką drucianą, dodać soli do smaku. I to wszystko. Kto spróbuje - nie pożałuje.
Twoje zapiski: