Rady nie od parady

Wiedzieć więcej

International Vegetarian Union

puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union

Nowości

100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110

komentarze (2)

Mus z zielonej papryki
autor: mathilda dieta: wegańska

100 g dostarcza 24 kalorie i mnóstwo radości. Smakuje świetnie jako dodatek do tofu klopsów. Doskonały zastępnik ziemniaczanego purée czy innego ryżu. Sprawdza się jako smarowidło do kanapek. Z powodzeniem może robić za dip do maczania warzyw. Założę się o wiele, że do frytek nadaje się lepiej niż ketchup. Na ciepło, na zimno, jak kto lubi. Oczywiście można sobie to zawekować "na później".
komentarze (1)

Ekspresowa sałata z cykorią, pomidorami i kiełkami fasoli mung
autor: mathilda dieta: wegańska & RAW

Coś w sam raz dla osób, które nie mają czasu, albo dla tych, którym zwyczajnie się nie chce. Prosto, szybko, zdrowo i efektownie. Porcja 215 g dostarcza 53 kalorie.
komentarze (0)

Sałatka z jarmużu, zielonego groszku i pomidorów
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 250 g dostarcza 88 kalorii.
komentarze (1)

Pomidory po śródziemnomorsku (surówka z kaparami)
autor: mathilda dieta: wegańska & RAW

Porcja 175 g dostarcza 36 kalorii.
komentarze (0)

Pesto di basilico (z bazylią i nerkowcami)
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 30 g dostarcza 50 kalorii.
komentarze (5)

Dietetyczne "pesto" di prezzemolo (z natki pietruszki)
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 30 ml dostarcza 20 kalorii
komentarze (4)

Afrykańskie plantany (banany skrobiowe) w sosie pomidorowo-jajecznym
autor: agatqa82 dieta: ovo-wege

Wegetariańska potrawa rodem z Afryki. Pomieszanie smaków słodkiego i pikantnego. Smakuje niesamowicie i raz spróbowana będzie często wracać na wasze stoły.
komentarze (1)

Surówka wiosenna z selera naciowego, cykorii i rukoli z granatem
autor: mathilda dieta: wegańska & RAW

Porcja 150 g dostarcza 56 kalorii.
komentarze (1)

Sałatka z buraków i gruszek z pietruszkowym pesto
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 160 g poniższego wynalazku dostarcza 82 kalorie.
komentarze (0)

Kotlety sojowe duszone pod konfiturą rabarbarowo-cebulową
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja z podanych składników dostarcza 152 kalorie.
komentarze (0)

Zupa jabłkowo-chrzanowa
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 400 ml dostarcza 140 kalorii.
komentarze (0)

Sałatka z buraków i białej rzodkwi
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 200 g dostarcza 70 kalorii.
komentarze (1)

Kotlety sojowe duszone z grejpfrutem i kardamonem
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja z podanych składników dostarcza 213 kalorii.
komentarze (0)

Wiosenna sałatka z marchewki, ogórka i pomidora z pędami bambusa i sosem chili
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 250 g dostarcza 70 kalorii.
komentarze (9)

Placki z ziemniaka i kiszonej kapusty
autor: mathilda dieta: wegańska

Przepis znalazłam w sieci i zmodyfikowałam, żeby był wegański. Z podanych składników wyjdzie dziewięć placków po około 46 kalorii każdy (wiadomo jak to z plackami, nigdy nie wyjdą wszystkie równe).
komentarze (2)

Chili con tofu (z dodatkiem gorzkiej czekolady)
autor: mathilda dieta: wegańska

Solidna porcja (320 g) dostarcza 177 kalorii :)
komentarze (0)

Pomidory z awokado na rukoli
autor: mathilda dieta: wegańska & RAW

Całość dostarcza 185 kalorii. Rukolę z powodzeniem można zastąpić dowolna inną sałatą.
komentarze (0)

Zupa-krem jarzynowo-szczawiowa z majerankiem
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 400 ml dostarcza 108 kalorii.
komentarze (0)

Surówka z rzodkiewek, pora i grejpfruta, z sosem pesto
autor: mathilda dieta: wegańska & RAW

Porcja 230 g dostarcza 115 kalorii.
komentarze (0)

Sałatka eksperymantalna - z buraków, kiwi, selera i pora
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 230 g dostarcza 125 kalorii.
komentarze (2)

Placuszki (kotlety) curry z tofu
autor: mathilda dieta: wegańska

Z podanych składników wyjdzie 10 placków, po 50 kalorii każdy.
komentarze (3)

Marchewkowe purée z cebulką, curry i imbirem
autor: mathilda dieta: wegańska

Takie purée jest idealne zamiast popularnych zapychaczy, do obiadu. Stworzone do lunch boxu. Świetnie nadaje się też na kanapki. Pyszne na ciepło i na zimno. Doskonałe w swej prostocie. Dwustugramowa porcja dostarcza 96 kalorii.
komentarze (0)

Kotlety wielowarzywne z brokułami, cukinią i fasolką szparagową
autor: esterka dieta: ovo-wege

Proste, szybkie, smaczne i syte :)
komentarze (0)

Kruszonka na ciasto - jak zrobić
autor: admin dieta: wegańska

Kruszonkę dodaje się głównie do ciast drożdżowych, ale pasuje do większości wypieków, również mniejszych, jak np. mufinki. Może być też stosowana jako wierzchnia warstwa ciast z owocami, w szczególności szarlotki.
komentarze (0)

Kasza jęczmienna duszona w sosie pomidorowo-selerowym
autor: Princzi dieta: wegańska

100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110

© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas