puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union
|
Nowości
-
Po prostu genialna wegańska pomidorówka
Nigdy wcześniej nie jadłam równie wspaniałej zupy...(ale może się nie znam... ;)
-
Purpurowa sałatka buraczana z rozmarynem i orzechami włoskimi
Miała być surówka, ale akurat było zimno, więc wymyśliłam potrawę na ciepło z surówkowych składników. A jak na ciepło, to od razu włączyły się przyprawy.
-
Sałatka zdrowia i urody z selera konserwowego i brzoskwiń
autor: gracet
dieta: lakto-wege
Bardzo szybko! Bardzo zdrowo! Bardzo smacznie!
-
-
Pieczone cytrynowo-tymiankowe ziemniaki
Aromat skórki z cytryny i tymianku to genialne połączenie. Do ziemniaków pasuje wyśmienicie.
-
-
Warzywna patelnia z kuskusem
Szybkie danie. Bardzo sycące i banalnie proste.
-
Polewa jagodowa z nutą wanilii
To niesamowite, jak czasem najprostszą rzecz można odkryć zupełnie na około ;) Ja wpadłam na ten pomysł jedząc mannę z konfiturą jagodową. Doskonałe do deserów (budyń, kokosowy deser z tapioki), jako polewa do naleśników i ciast, ale też dodatek śniadaniowy - do ryżu, manny i owsianki :) Wygodnie jest zrobić większa ilość, a co się nie zużyje, przełożyć do słoiczka i do lodówki na później.
-
Ekspresowa zupa-krem z soczewicy
autor: ~Zielona
dieta: wegańska
-
Placki z serka wiejskiego z otrębami
Błyskawiczne w przygotowaniu. Pakujemy do pojemniczka/ śniadaniówki, do tego ulubione owoce i... mamy gotowy lunch do szkoły lub pracy. Smacznego!
-
Wyśmienicie prosty farsz pieczarkowy
Powstał, kiedy stwierdziłam, że pieczarki w lodówce leżą już zbyt długo, a niestety poza nimi niewiele było do zjedzenia... Takie proste by się wydawało, ale jakie pyszne! Genialne do naleśników :)
-
Sałatka z pieczonymi ziemniakami, jajkami i fasolką szparagową
Sałatka jest bardzo pożywna. Można ją przygotować z pieczonymi ziemniakami w formie talarków lub użyć frytek (najlepiej upieczonych w piekarniku z minimalną ilością tłuszczu).
-
Surówka marchewkowo-jabłkowa z kiełkami
autor: jopi
dieta: wegańska & RAW
Bardzo łatwa w przygotowaniu, lekkostrawna, w sam raz na drugie śniadanie. Może również stanowić dodatek do obiadu. Bomba witaminowa.
-
Pełne energii pomidory zapiekane z młodym szpinakiem
Energiczna potrawa, która zachwyca smakiem. Idealna na lunch, zakończenie ciężkiego dnia, obiad. Potrawę robię często, ale za każdym razem zmieniam coś w jej składzie, przyrządzeniu. Można ją przygotować z dziećmi, które również uwielbiają inspirować w kuchni.
-
Dynia curry
autor: Alik
dieta: wegańska
W życiu jeszcze nie jadłam dyni w tak pysznym wydaniu! Koniecznie spróbujcie! Z ziemniakami idealna, ale myślę, że pasuje też do kasz i ryżu.
-
Wędzony ser w porach
autor: gracet
dieta: lakto-wege
-
Ciecierzyca zapiekana z papryką i winogronami
Danie powstałe z eksperymentów kulinarnych w stylu "co się stanie jeśli połączymy...". Przygotowanie jest ekspresowe, najwięcej czasu zajmuje upieczenie. Przepysznie smakuje również na zimno i jest do tego bardzo sycąca - idealna na ciężki dzień.
-
Sałatka z selera konserwowego i fasolki mung z ananasem
autor: kates
dieta: wegańska
Smaczna sałatka z możliwością wielu modyfikacji. Świeży ananas sprawia, że sałatka jest orzeźwiająca.
-
Sałatka z okry z czosnkiem i ostrym sosem paprykowym
Okra przypomina znaną nam fasolkę szparagową - jest jednak bardziej słodka, pokryta drobnym meszkiem i nieco twardsza. Dodatkowo w czasie obróbki termicznej wydziela z siebie śluz - nie przestraszcie się - jest to normalna i bardzo zdrowa dla Waszych żołądków substancja!
-
Sałatka fasolowa z majerankiem, rukolą i malinowym vinaigrette
Sałatkę można podawać z kuskusem, grzankami lub zajadać samodzielnie.
-
Sałatka z kapusty kiszonej i fasoli z zieleniną
Pyszna i szybka sałatka, a do tego bomba witaminowa :)) Mega dawka witaminy C, która, chroniąc przed przeziębieniem, jest zbawieniem dla naszego organizmu w jesienne dni. Składniki sałatki są tak dobrane, żeby nam się wszystko pięknie wchłaniało. I tak wraz z każdą zjedzoną łyżką dostarczymy sobie wielu witamin i minerałów. Smacznie i zdrowo!
-
Sałatka z bobu z pieczarkami i cytryną
autor: alsee
dieta: wegańska
Osobiście wolę przygotować sałatkę wcześniej, by składniki mogły się przegryźć.
-
Kotlety z kalafiora z cebulą i czosnkiem - palce lizać!
Pyszne kotlety z kalafiora, które jest w stanie przygotować nawet największe kuchenne beztalencie ;)
-
Szybki kuskus z fetą i prażonymi pestkami
Bardzo szybkie, pożywne "danko", idealne do przygotowania w pracy!
-
Babciny ryż duszony ze szpinakiem, pomidorami i papryką
Przepis przekazywany z pokolenia na pokolenie, jest modyfikacją tradycyjnego greckiego przepisu. Potrawa, która poprawi humor i pysznie zapełni nawet najbardziej wybredne żołądki. Smakuje dobrze zarówno na ciepło jak i na zimno, a przy tym łatwo można ją zabrać ze sobą do pracy czy na uczelnię, a nawet w długą wyprawę w nieznane.
|
napisz do nas
pomoc / FAQ
