7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ | |
|
|
Sałatka owocowa ze świeżych owoców z cynamonem (całoroczna)Świeże owoce, w przeciwieństwie do tych z puszek, nie są tak słodkie i mdłe. Dodatkowo sosik z pomarańczy i cynamonu daje rewelacyjny aromat - patent mojej teściowej :) Mieszanka smaków i faktur - świetna sprawa :)
Średnia ocena:
[5.0
z 12 ocen]
| dodaj ocenę
| komentarze [10]
Rodzaj diety: wegańska & RAW
Składniki:jabłka - 1 spore lub 2 mniejsze, dość twarde i zdecydowanie soczyste
banany - 2 pomarańcze - 2-3 w zal. od wielkości kiwi - 2-3 cynamon - tak ze 3 niezbyt małe szczypty ew. inne owoce, np. 1 grejfrut (obrany ze skórek wcale nie jest gorzki i rewelacyjnie komponuje się z resztą - bardzo polecam!) Przygotowanie:Owoce obieramy i kroimy, ale nie za drobno - to sałatka owocowa a nie jarzynowa :) więc dobre są kawałki nawet wielkości całego kęsa.
Jabłka kroimy w kostkę. Albo najpierw wzdłuż na cząstki, a następnie w plasterki. To samo kiwi. Banany w plasterki. Pół pomarańczy można zostawić, żeby wycisnąć z niej sok. Resztę dzielimy na cząstki i kroimy na pół lub kilka kawałków. Grejfruta trzeba dokładnie obrać również z tych półprzezroczystych, wewnętrznych skórek - dzięki temu nie będzie gorzki. W sumie chyba najłatwiej jest robić to tak: dzielimy grejfruta na pół a następnie zdejmujemy z jednej cząstki skórkę, oddzielamy po kawałku jej wnętrze, ściągamy skórkę oddzielająca kolejną cząstkę itd... całkiem szybko idzie :) Z połowy pomarańczy wyciskamy sok, dodajemy cynamon, mieszamy (dokładnie raczej się nie uda - przynajmniej mój cynamon był jakiś oporny), dodajemy do sałatki. Po wymieszaniu podajemy. Czasem robię wersję dla leniwych i nie bawię się w wyciskanie soku, tylko oprószam cynamonem sałatkę i mieszam całość. Wskazówki i uwagi:Proporcje (i dobór) owoców mogą być inne, zwł. kiedy mamy owoce sezonowe - ja podaję takie, jakie wykorzystywałam ostatnio i jakie są dostępne właściwie przez cały rok.
Sałatkę można przed podaniem schłodzić w lodówce, ale nie powinna stać zbyt długo.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Zdjęcia do przepisu:Nowe komentarze:
Super :)
~Mniamuś72 2014-06-16 16:09:32.542
Nawet do szkoły łatwo to zrobić :)
~GinnyPotter 2014-06-16 16:08:37.71 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Sałatka owocowa z arbuza i owoców (wegańska & RAW)Sałatka ze świeżych egzotycznych owoców z miętą (wegańska & RAW) Sałatka owocowa Agnieszki (z owoców z puszek) (wegańska & RAW) Placuszki z ryżu, jogurtu owocowego i owoców (bez ograniczeń) Zupa owocowa z truskawkami i cynamonem (wegańska) Sałatka owocowa z majonezem (bez ograniczeń) Słoneczna sałatka owocowa (wegańska) Sałatka owocowa tropikalna (wegańska & RAW) Śniadaniowa sałatka owocowa (lakto-wege) Sałatka ze świeżego szpinaku z pomidorami i fetą (lakto-wege) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
~Igła00 2014-06-16 16:11:22.474