
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Kapuśniak polski (wiosenny, z młodej kapusty)Różne nazwy spotykam dla tej potrawy, np. kapuśniak wiosenny, młoda kapusta. Ale u mnie w domu nieodmiennie nazywa się go kapuśniakiem polskim. Zrobiłam go z pamięci i spisałam przepis - karygodne, że do tej pory jeszcze nie pojawił się na puszka.pl, takie pyszności! Bez kapuśniaku z młodymi ziemniaczkami nie ma wiosny :)
Średnia ocena: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:młoda kapusta, spora
pęczek młodej marchewki - orientacyjnie 4-5 sztuk cebulka pęczek koperku - gruby pęczek, a nie pare gałązek sok z cytryny sól ew. odrobina pieprzu opcjonalnie: mąka i olej do zasmażki (do zagęszczenia) Przygotowanie:
Kapustę starannie umyć i posiekać w niezbyt długie paseczki. Marchewkę obrać i pokroić w plasterki. Cebulę na pół i też w plasterki.
Wrzucamy warzywa do gara. Jeśli cała kapusta się nie zmieści to nie szkodzi - zaraz trochę miejsca się zwolni pod wpływem ciepła i wtedy można dorzucić resztę. Podlać odrobiną wody (do pół szklanki). Gotować na małym gazie co jakiś czas mieszając. W razie konieczności podlewać wodą. Kiedy kapusta zmięknie, jej kolor zrobi się mniej żywy i większość wody odparuje, znaczy że gotowe. Wrzucamy koperek. Jeśli chcemy zagęścić, robimy z mąki zasmażkę (patrz: wskazówki poniżej) i mieszamy z kapustą. Gotujemy jeszcze minutę-dwie. Doprawiamy solą (sporo, bo i dużo kapusty) i sokiem z cytryny (nie za dużo, mniej niż z połowy małej cytryny). Wskazówki i uwagi:* Ja nie zagęszczam kapuśniaku. Młoda kapusta zupełnie tego nie potrzebuje :)
* Zasmażkę robi się następująco: na suchej patelni podprażamy delikatnie mąkę, aż się zrumieni i zacznie ładnie pachnieć; dodajemy olej aż zrobi się "klucha"; rozprowadzamy ją płynem z kapusty lub wodą (dodajemy stopniowo, po kilka łyżek, i mieszamy). ![]() Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Zdjęcia do przepisu:![]() Nowe komentarze:![]() ryfka 2015-06-04 10:16:53.427 ![]() Dana 2015-06-01 17:25:14.551 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Wiosenny kapuśniak z młodej kapusty (wegańska)Polski kapuśniak z ciecierzycą (fasolą) i tofu wędzonym (wegańska) Kapuśniak z kiszonej kapusty (wegańska) Kapuśniak ze słodkiej kapusty z jabłkiem (wegańska) Kapuśniak ze słodkiej kapusty z mlekiem i śmietaną (lakto-wege) Kapuśniak z kiszonej kapusty z cząbrem, zabielany śmietaną (lakto-wege) Kapuśniak z włoskiej kapusty, ziemniaków i innych jarzyn (wegańska) Kapusta młoda (wiosenna) z patelni (wegańska) Zupa z młodej kapusty z brązowym ryżem (wegańska) Placuszki jajeczne z młodej duszonej kapusty (bez ograniczeń) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
Dana 2015-07-28 13:12:35.049