dodaj zdjęcie

"Kaszka" z płatków owsianych i prażonego słonecznika

Ja przygotowuję sobie zapas mielonego słonecznika i dzięki temu (w razie braku czasu) na zawołanie mam gotowy, szybki posiłek.

Średnia ocena:

[5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę

| komentarze [3]

kaszki, zupy śniadaniowe

Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

słonecznik
płatki owsiane lub inne zbożowe
sól

Przygotowanie: 15-30 min.

Słonecznik uprażyć na patelni, lub w piekarniku (ale nie za bardzo). Następnie zemleć ziarna w młynku do kawy.

4 czubate łyżki zmielonego, uprażonego słonecznika wsypać do garnuszka, dodać trochę płatków zbożowych, soli i zalać gorącą wodą. Po ok. 10 minutach "kaszka" jest gotowa do spożycia.

Wskazówki i uwagi:

Najlepiej smakuje "na gęsto" - odpowiednia ilość wody.

Nadesłał(a) xeen, dnia: 2003-03-18 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

Ja też zdecydowanie wolę na słodko, czyli zamiast soli dodałabym miód albo inne słodzidło i wtedy jest super.
~mysza 2014-01-06 21:15:41.812

No dobra, zrobiłam (4 czubate łyżki słonecznika, 1/2 szkl. płatków owsianych, 2 szkl. wody, sól) i mam mieszane uczucia. Jest to ciekawe urozmaicenie, zwł. jeśli ktoś ma dosyć słodkości, ale raczej nie moja ulubiona wersja płatków. W sumie dziwne, bo za prażonym słonecznikiem i owsianką przepadam.
patrycccja 2010-01-27 10:59:09.558

Uwielbiam tą kaszkę. Jest wyśmienita i prosta w przygotowaniu. Jem ją prawie na każde śniadanie.
stregoiko 2010-01-14 22:41:16.057

zobacz wszystkie komentarze [3]

"Kaszka" z płatków owsianych i prażonego słonecznika

Składniki:

Przygotowanie: 15-30 min.

Wskazówki i uwagi:

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena