
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Ryż smażony z cukinią, kurkumą i czosnkiemIdealne, lekkie danie na gorące dni!
Średnia ocena: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:ryż
cukinia (najlepiej młoda) cebula czosnek oliwa z oliwek do smażenia sól sos sojowy pieprz (ja używam białego) kurkuma lub szafran ew. olej sezamowy Przygotowanie:
Wsypujemy ryż do gotującej się, osolonej wody i gotujemy wedle własnego uznania, ale lepiej, żeby był sypki.
W międzyczasie myjemy cukinię, przekrawamy na pół, wydłubujemy miąższ (chyba że jest wyjątkowo młoda), a cukinię kroimy w grubszą kostkę. Cebulę siekamy, czosnek też. Wrzucamy cebulę z czosnkiem na patelnię na podgrzaną oliwę, smażymy chwilę (to samo można robić w garnku). Dorzucamy cukinię, dolewamy nieco sosu sojowego, doprawiamy białym pieprzem, wlewamy trochę wody i dusimy na małym ogniu aż cukinia zmięknie. Ugotowany ryż odcedzamy, doprawiamy kurkumą (lub szafranem) - ma wtedy piękny kolor i lekko pikantny smak. Wrzucamy go na patelnię do warzyw, mieszamy, podsmażamy. Na samym końcu, tuż przed podaniem, warto dodać parę kropel oleju sezamowego - ma wspaniały aromat i smak. Smacznego! Wskazówki i uwagi:Ważna dobra oliwa z oliwek i sos sojowy.
Najlepsza jest młoda cukinia - nie trzeba obierać ze skórki i jest pyszna.
Nadesłał(a) Migotek,
dnia: 2003-08-10 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Nowe komentarze:Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Azjatycki ryż z rodzynkami i kurkumą (wegańska)Makaron smażony z cukinią (wegańska) Marchew smażona z czosnkiem (wegańska) Ryż z cukinią (wegańska) Smażony kalafior z ryżem (wegańska) Ryż z kurkumą, kiełkami na patelnię i papryką (wegańska) Ryż z rodzynkami, ale nie na słodko (z kurkumą i warzywami) (wegańska) Cukinia smażona-duszona z czosnkiem (wegańska) Fasolka szparagowa smażona z czosnkiem (wegańska) Ryż z cukinią i fasolką (wegańska) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
Proporcje: 1 spora cukinia, 1/2-1 szkl. ryżu (zależy czy wolimy cukinię z ryżem czy ryż z cukinią;), 1 cebula, 2 ząbki czosnku (trzeba dodać więcej lub pod koniec, inaczej nie czuć nawet lekkiego aromatu), 1 łyżka oleju (inaczej będzie za tłuste), 1 płaska łyżeczka kurkumy, sporo sosu sojowego. Reszta na oko ;)
patrycccja 2013-11-07 17:13:49.074