7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ | |
|
|
Zupa Gity* przepis pochodzi z kuchni perskiej* zupę można podawac z chlebem * zupa nie jest ostra * nazwa pochodzi od imienia mojej koleżanki z Iranu, od której dostałam ten wspaniały przepis * palce lizać :)
Rodzaj diety: wegańska
Składniki: dla 6 osóbwywar jarzynowy ok. 1,5 litra
kubek fasoli (moczonej przez noc) kubek ciecierzycy (moczonej przez noc) 4 średniej wielkości ziemniaki 2 marchewki 1/3 selera 1 cebula zabek czosnku 2 czybate lyzeczki kurkumy oleju przecier pomidorowy sol do smaku Przygotowanie:Opłukać namoczonaą przez noc fasolę i ciecierzycę, zalać swieżą wodą i zagotować; zaraz po zagotowaniu odcedzić;
zalać ziarna wywarem i rozpocząć gotownie na małym ogniu i pod przykryciem. W miedzyczasie obrać cebulę i przekroić na pół; połówkę pokroić w kostkę i przesmażyć na mocno brązowy kolor - dodać łyzeczkę kurkumy, smażyć przez następne 30 sekund i dodać do wywaru. Zupę gotować ok. 2 godzin lub do czasu aż ciecierzyca i fasola będą miękkie; Obrać jarzyny, pokroić w kostkę i dołożyć do zupy na jakieś 15-20 minut przed końcem gotowania; rozgnieść/utrzeć czosnek z płaską łyżeczką soli i dołożyć do zupy; pokroić pozostałą polowkę cebuli i ponownie przesmażyć na oleju na mocno brązowy kolor, dodać kurkumę, posmażyć 30 sekund i dodać do zupy, kiedy warzywa będą miękkie; dodać przecier pomidorowy i zagotować. Smacznego! Wskazówki i uwagi:Poczatkowe zabiegi z fasolą i ciecierzycą maja na celu pozbycie się szeroko znanych właściwosci fasoli :)
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Nowe komentarze:Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Zupa ogórkowa (lakto-wege)Zupa bakłażanowa (wegańska) Zupa marchewkowa (wegańska) Zupa czosnkowa 5 (lakto-wege) Zupa z rydzów (lakto-wege) Zupa minestra (lakto-wege) zupa selerowa 1 (lakto-wege) Zupa ziemniaczana (lakto-wege) Zupa koperkowa (lakto-wege) Zupa jabłkowa (lakto-wege) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
~Cieciorka 2014-09-13 23:27:05.706