7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ | |
|
|
Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:brokuły (najlepiej świeże)
śmietana kwaśna sól pieprz nasza ulubiona przyprawa (moim zdaniem wychodzi super z ziołami prowansalskimi albo z majerankiem) oliwa do smażenia czosnek (opcjonalnie) Przygotowanie:Brokuła myjemy, rozdzielamy na różyczki, wkładamy do miseczki, zalewamy śmietaną (nie ma w niej pływać, niech będzie nią "oblepiony"). Dolewamy łyżkę oliwy, dodajemy przyprawy (bez czosnku). Bajer polega na tym, że brokuł będzie właśnie smakował tak, jak ta ostatnia przyprawa, której z założenia dajemy najwięcej. Mieszamy z grubsza to całe towarzystwo, aby przyprawy równomiernie oblazły warzywko.
Następnie owijamy szczelnie miskę folią kanapkową albo po prostu wkładamy do zwykłej zrywki ze sklepu i odstawiamy na jakieś 20 min. Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy posiekany czosnek, a po chwili brokuły. Smażymy tak sobie parę minut, około 10 (zawsze robię to na oko, także trzeba próbować). Wskazówki i uwagi:Jeśli ktoś nie lubi czosnku, można go wyeliminować. Ja tam uwielbiam to pomieszanie smaków, a zapach! hmm...
No i oczywiście z przyprawami można powariować, np do śmietany dolać tabasco (najczęściej tak robię) - takie pikantne też pycha, ale nie każdemu odpowiada.
Nadesłał(a) autor anonimowy,
dnia: 2006-05-20 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Nowe komentarze:
Brokuł leżakował sobie w śmietanie przez całą noc w lodówce. Muszę przyznać, że po usmażeniu był smaczniejszy, niż myślałam że będzie :) Tylko jedna uwaga: trzeba go zjeść od razu, bo po ostygnięciu strasznie nasiąka tłuszczem i staje się "ciaplaty".
ryfka 2011-05-16 21:07:21.944
to chyba nie to. przynajmniej dla mnie. brokuły w śmietanie i jeszcze smażone? w smaku zbyt czuć kwaśność śmietany. poza tym, brokuły są zbyt twarde, więc lepiej je wcześniej zblanszować.
~ium 2010-06-14 01:21:29.61 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Placki z kukurydzy i kwaśnej śmietany z gałką muszkatołową (bez ograniczeń)Zupa-krem z brokułów zaprawiana śmietaną (lakto-wege) Racuszki z kwaśnego mleka (bez ograniczeń) Słodko-kwaśne buraki (wegańska) Puree z brokułów (wegańska) Brokuł z porem (wegańska) Murzynek karobowy na kwaśnym mleku (lakto-wege) Cykoria duszona słodko-kwaśna (wegańska) Zapiekanka z kalafiora i/lub brokułów (lakto-wege) zapiekanka z kalafiora i brokułów (bez ograniczeń) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
martucholec 2011-07-14 09:49:28.692