
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Sałatka z kuskusu z Dalekiego WschoduŚwietna na gorące, letnie dni.
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:1 1/4 kaszki kuskus
2 kg pomidorów 3/4 filiżanki czarnych oliwek 2 pęczki świeżej mięty (z czego 1/3 potrzebujemy do dipu) pęczek pietruszki pęczek szczypioru 3 cytryny 2 filiżanki oliwy sól pieprz + 6 chlebków pita do podania dip jogurtowy (weganie muszą pominąć lub zastąpić jogurt): 2 ogórki 2 filiżanki jogurtu 3 ząbki czosnku 2 łyżeczki zmielonego kminku sól pieprz Przygotowanie:
1. Kuskus gotujemy według przepisu na opakowaniu. Odstawiamy, by przestygł.
2. Ogórki obieramy ze skóry i kroimy w grubą kostkę. Przekładamy je do sita, solimy i odstawiamy na 20 minut, by puściły sok. 3. W tym czasie kroimy pomidory w drobną kostkę. Siekamy miętę, pietruszkę i szczypior. Wyciskamy sok z cytryn. 4. W dużym naczyniu mieszamy kuskus, pomidory, oliwki, 2/3 mięty, pietruszkę, szczypior, sok z cytryny, oliwę, sól i pieprz. Przykrywamy i wkładamy do lodówki na 2 godziny. 5. Przygotowujemy dip. W tym celu wrzucamy do miski ogórki, jogurt, posiekany czosnek, pozostałą miętę, kminek, sól i pieprz. Wszystko dokładnie mieszamy, wkładamy do lodówki na godzinę. Sałatkę podajemy z dodatkiem chleba pita, który macza się w jogurtowym sosie. Wskazówki i uwagi:Chleb pita nie jest w Polsce jeszcze łatwo dostępny, ale można go spotkać np. w supermarketach.
Nadesłał(a) pat,
dnia: 2000-08-27 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: na podstawie "Letnie sałaty" - artykułu z Kuriera Plus
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Nowe komentarze:Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Sałatka z kaszki kuskus i ciecierzycy (lakto-wege)Sałatka śródziemnomorska z kuskusem, pomidorami i fetą (lakto-wege) Sałatka owocowa: jabłko + pomarańcza z kuskusem kokosowym (wegańska & RAW) Sałatka tunezyjska (kuskus, warzywa i orzechy) (wegańska) Sałatka z kuskusu z pomidorem, papryką, selerem naciowym i winegretem (wegańska) Taboulé / Tabouleh czyli sałatka z kuskusu lub kaszy bulgur (wegańska) Kuskus z miodem i bakaliami (lakto-wege) Ostry kuskus z pomidorem (wegańska) Owocowy kuskus z bakaliami (wegańska) Warzywna patelnia z kuskusem (wegańska) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
~mw 2004-06-30 00:00:00.0